Miten meillä nukutaan yöt 7 kuukauden iässä?

Viimeksi postailin Lukan ollessa 4 kuukauden meidän nukkumiskuvioista. Nyt Luka lähenee jo 8 kuuluden ikää ja menikö ne 4 kuukaudennhulinat ohi?
4 kuukauden hulinat ja Lukan nukkumiskuviot

Menihän ne, mutta tarkoittaako se, että nyt nukutaan läpi yön? No ei tarkoita, ei. Nukkumiskuviot varsinkin yöunien suhteen on vaihetta vaiheen perään meillä.

4 kuukauden hulinat alkoi rauhoittua siinä 6 kuukauden iässä ja hetki mentiinkin rauhallisemmin. Tämän jälkeen on kuitenkin ollut hampaiden tuloa, painajaisvaihetta, taitojen tulemista uniin, eroahdistusta ja mitähän vielä on edessä, heh. Monenmoista vaihetta siis.

Hampaiden tulo on aiheuttanut välillä kipuilua ja sitten rinnalla olemista selkeästi enemmän. Viimeksi kun puhkesi toinen alahammas niin pari yötä ennenkuin hammas puhkesi oli aamuöisin sellaista tissillä roikkumista, ei niinkään syöty, mutta haluttiin nukkua tissi suussa. Nyt on merkkejä siitä, että tehtäisiin ylähammasta ja samanlaista tissillä oloa nytkin ollut joinakin öinä, painottuen yleensä aammuöihin. Viimeksi yhdistin tämän hampaan puhkeamiseen, mutta tätä ylähammasta on nyt tovi jo tehtykin ja siis ihan ienkin vaikuttaa siltä että hammasta olisi tekeillä… Tässä jo yksi yö kokeilin tuttiakin, mutta eihän se pojalle kelvannut. Vähän hassuahan sitä oli ehkä kokeillakin kun ei hän siihen ole aiemminkaan innostunut eikä ole sitä tähän ikään mennessä syönyt.

Taidot tulee uniin, sillä välillä poitsu on ihan unessa konttausasennossa ja itkustelee. Myös painajaisia on välillä taidettu nähdä kun itskustellaan unessa ja rauhoitutaan syliin nostaessa. Myös noihin konttausasennossa itkusteluihin auttaa syliin ottaminen. Eikä näihin välttämättä herää kuin vanhemmat.

Eroahdistusta Lukalla oli yhdessä vaiheessa ja yöunilla tämä näkyi iltaisin nukkumaan mennessä, kun väsymyksestä huolimatta taisteltiin unta vastaan. Päivisin sitten näkyi muilla tavoin. Näitä eroahdistusvaiheita ollut yksi selkeä, mikä kesti ehkä parisen viikkoa, mutta ehkei ihan niin kauaa unissa näkynyt kuitenkaan.

 

Nyt meillä yöunet alkaa siinä yhdeksän maissa pääsääntöisesti, joskus menee puol kymppiinkin. Muutamia kertoja on myös käynyt niin, ettei ysiltä todellakaan ole uni vielä lähimaillakaan niin sitten on suosilla valvottu pidempään ennen unille menoa. Aiemmin Luka nukahti usein tissille tai iskän syliin jumppapallon päällä olkkarissa ollessamme. Sen kummemmin ei poikaa nukuteltu ekaan puoleen vuoteen. Poika myös usein heräsi nopsaan jos vierestä lähti, mutta se taisi muuttua jo tuossa 5-6 kuukauden paikkeilla. Luka on nukahdettuuaan nyt jäänyt yksikseen nukkumaan ja me ollaan voitu valvoa vielä hetki kaksin Rikun kanssa. Nyt meillä on ehkä enemmän ns. nukuttelua tai ehkä paremminkin unille rauhoittumista, yksinään ei kuitenkaan nukahda ja musta ne nukuttelut/rauhoittumiset yhdessä kunnes poika on unessa on ihan kivoja, ainakin silloin kun ei ole mitään unta vastaan taistoa. Äkkiä pitää koputtaa puuta, kun hetkeen ei ole ollut tuota unta vastaan taistoa. Uuteen päivään heräillään useimmiten siinä vähän seiskan jälkeen, joskus saattaa jopa kasiin asti unta riittää.

Riku on usein työaamuina herättyyään ottanut poikaa ja laittanut nukkumaan vaunuihin, joissa on saattanut rauhoittua nukkumaan vähän rauhallisemmin, kun aamuyöt oli todella levottomia.  Tuolloin siis saatettiin herätä ihan jatkuvalla syötöllä aamuyöstä. Jossain kohtaa selkeästi rauhoitti aamuyön tohinaa jos Riku otti kainaloonsa tai poika nukkui vaunukopassa, ehkä maidon ja äidin tuoksu pisti levottomaksi. Tällaista levottomuutta kuitenkaan ei nyt enää ole, mutta uni on vaan jo herkemmässä aamuyöstä ja nukutaan tunninpätkissä.

Niihin uniin ei olla pysyvästi päästy mitä ensimmäiset n. 4 kuukautta oli, kun poika heräsi pari kertaa yössä ja nukkui pitkiä pätkiä. Nyt on sellaisia öitä ollut satunnaisesti. Kolmen tunnin yhtämittainen unipätkä itselle on ihan luksusta. Useimmiten Luka nukkuu tällä hetkellä ekan pätkän pidemmin, mutta koska menee ennen meitä nukkumaan niin itse ei saa ihan yhtä pitkää pätkää. Eka pätkä on vaihtelevasti n. 2-3 h pätkä, sitten saattaa tulla vielä toistakin parin tunnin pätkää, mutta aamuyöstä yleensä alkaakin sitten tiiviimpi heräily. Oikeastaan vaikea sanoa, kuinka paljon heräillään ja tosiaan poika ei välttämättä edes heräile vaan saattaa olla unessa. Joskus yöllä saatan katsahtaa kelloon, mutta oma olo kertoo miten yöon mennyt ja Polar kertoo kyllä sitten aamuisin mihin aikoihin on heräilty. Kyllä ne tiiviit heräilyt aika hyvin huomaa omassa olossaan ja välillä on tosi hyvin nukuttu olo vaikka Polar väittäisi muuta, heh. Useimmiten mulla on ihan levännyt olo, ei välttis ihan heti herättyä ja nuo aamuyöt on välillä ihan tokkuraista ja kenkkua, mutta jostain se virta vaan kertyy ja kun poika on iloisena heti aamusta niin eihän sitä itsekään muuta voi olla <3

 

Meillä on muodostunut tietynlaiset iltarutiinit ja -rytmit, mutta näistä voisin tehdä omaa postausta. Myös päiväunista voisi postailla erikseen ja myös meidän päivä postauksen voisi pitkästä aikaa tehdä!

Tuossa viime nukkumispostauksessa myös meidän muista nukkumiskuvioista ja perhepedistä juttua

4 kuukauden hulinat ja Lukan nukkumiskuviot

Lue myös

Kyllä meistä jokainen kipuilee

Vauvan ja koko perheen reseptejä, toukokuun parhaat palat

Terkuin Luka 7 kk

IG

@outikarita

VKO 22 – tavallinen ruokapäiväkirja

Edellisviikolta jäi ruokapäiväkirja tekemättä ja liikunatpäiväkirjoista ei nyt kauheasti voi puhua. Oon jonkun verran tehnyt lihaskuntotreeniä, mutta jotenkin sitä vain ei toimeennu siihenkään kovin usein kun liikkuminen on nyt niin rajoittunut tuon mun ärsyttävän jalkavamman takia. Lihaskuntotreeniä tulee tehtyä ihan muutaman liikken juttuina välillä pojan kanssa touhutessa, niin niihin en ole edes laittanut aktiivisuusrannekkeeta treeniä päälle enkä mitenkään muista niitä. Yksi varsinainen treeni tuli viime viikolla tehtyä, siihen linkki lopussa. Muuten on tosiaan tehty välillä 1-2 jotain liikettä kun on tässä touhuillut poitsun kanssa.

Mun jalka on siis kipuillut nyt jo kolme viikkoa, eikä siedä kauheasti rasitusta. Nyt siihen on alkanut löytyä apua, mutta kehonhuolto ja lepo tähänkin näyttävät nyt vastauksina olevan. Jalka on siis kipeä eniten jalkapohjasta ja se alkaa kipuilemaan esim. kävelystä. Vaivaa on kuitenkin muuallakin ja esim. jalkapohjien lihaskalvot olleet kierät ja sitten käytin pitkän tauon jälkeen pitkään korkeita kiilakorkoja ja tämä vaiva pamahti päälle. Toisaalta ongelmaa selässä ja jaloissa on ollut, joten kiilakorot vaan provosoitsivat luultavasti vaivojani. Nyt on vahva usko, että vaiva alkaa olemaan vihdoin laantumaan päin, mutta pirun sitkeässä on ja kyllä, tästä on käyty lääkärissäkin. Jäsenkorjaajalle tänään sanoin, että jalka kun saadaan kuntoon niin seuraavaks täytyykin korjata pää, kun se hajoo tähän treenittömyyteen 😀

Nyt tulee siis vain ja ainoastaan ruokapäiväkirja viime viikolta

MAANANTAI

Aamupalana kaurapuuroa mustikoilla, chiasiemenillä ja mehukeitolla, tuoremehua ja teetä
Lounaana salaattia ja kaalipataa
Välipalana smoothie
Hups, aikataulut meni sekaisin niin jäi kotiruuat syömättä ja turvauduttiin mättöön 😛
Iltapalaakin jotain kyllä söin, mutta ei kuvaa…

TIISTAI

Aamupalana ruishiutalepuuroa mustaherukoilla, tuoremehua ja teetä
Lounaana cafe Steinerissa salaatti kanalla, vuohenjuustolla, aurinkokuivatuilla tomaateilla ja viinirypäleillä
Päivällisenä punajuuri-fetapastaa
Iltapalana (Lukan) kasvispannaria, ruisleipää kinkulla ja munalla

KESKIVIIKKO

Aamupalana ruishiutalepuuroa mustaherukoilla ja banaanilla, tuoremehua ja teetä
Lounaskulhossa superriisiä, tonikalaa, avokadoa, tomaattia, ananasta ja kurkkua
Välipalana real-leipää kinkulla, juustolla ja paprikalla
Päivällisenä punajuuri-fetapastaa
Iltapala ??? jotain…

TORSTAI

Aamupalana ruishiutalepuuroa mustaherukoilla ja banaanilla, tuoremehua ja teetä
Lounaspiknikillä mm. kuvan croissant tonnikalatäyteellä ym. ja kuvan ulkopuolelta mm. patonkia ja suklaata
Lapsiksen synttäreilläs moothievälipalan lisäksi mansikkakermakakkua
Päivälliseksi kana-kasvisvartaita ja ananasta grillistä sekä siemennäkkäriä
Iltapalana real -leipää kinkulla, juustolla ja kurkulla

PERJANTAI

Aamupalana tattaripuuroa voilla ja musteherukoilla, teetä
Lounasta Ruokissa, en muista mitä kaikkea lauatasella oli, mutta munakoisopaistos oli ihan jättihyvää!
Välipalana real -leipää kinkulla, juustolla ja paprikalla, latte
Päivällisenä kana-kasvisvartaita ja siemennäkkäriä
Iltapalanarahka-jugurtti ananasmurskalla ja granolalla

LAUANTAI

Aamupalana kaurapuuroa mansikoilla, chiasiemenillä ja mehukeitolla, tuoremehua ja teetä
Lounaana kanawrappia
Välipalana smoothie
Jädeä dumle ja fazerinapalloilla
Päivällisenä rapu-valkosipulivartaita ja salaattia, jossa grillistä halloumia,kesäkurpitsaa ja ananasta
Iltapalana real -leipää kinkulla, juustolla, kurkulla ja paprikalla

SUNNUNTAI

Aamupalana kaurapuuroa mansikoilla, chiasiemenillä ja mehukeitolla, tuoremehua ja teetä
Lounaana kanawrappia
Fastin proteiinipirtelö välipalana
Karkkia
Itsetehtyjä siipiä dipillä
Iltapalana ruisleipää kinkilla, juustolla, munalla ja kasviksilla

Sunnuntain puistotreeni omassa postauksessa!

Vartin puistotreeni

Tsekkaa myös

Raskauden jälkeinen nälkä ja sen laantuminen

Lukan suuri vauvanruokapostaus

IG

@outikarita