Imetystarinoita Lukan kertomana

Tällä kertaa imetysaihetta ja imetystarinoita Lukan kertomana!

Postauksen on tarkoitus olla rennon hauska ja lämmin kooste äidin ja pojan imetyshetkistä. Pidetään tää postaus ihan rentona kommenttiboxia myöden ja hauskahan olisi saada sinne vaikka teidän pieniltä joitain imetysarinoita tai ihan vaikka teidän vanhempienkin kertomana! Tää postaus keskittyy nyt imetystarinoihin, jatkossa varmaan tulossa muitakin syömisjuttuja!

imetystarinoita

IMETYSTARINOITA

Syös nyt äiti jo niin mäkin saan ruokaa. Hei, en mä jaksa oottaa, haluun ruokaa nyyyyt!

Jutellaanko äiti vähän välil, mul tuli yhtäkkii kauheesti asiaa mut mä jatkan syömist ihan pian, jooko?

Kyllä sitä joskus reissun päälläkin nälkä tulee ja ei mua haittaa syödä vaikka autossa ja kiva kun äiti on aina ainakin melkein heti valmis antaa mul ruokaa. Mun on vaan vaikee välil odottaa…

imetystarinoita

Nälkäää… Ja nyt kun vatsa on täynnä niin vois vähän kattella ympärilleen, mut siis täh, missä me oikein ollaan, ei ainakaan kotona.

Nyt olis nälkä, muta hei, mehän ollaan jossain jännäs paikas ja vitsit kun täälon paljon katteltavaa. Joo, joo kyl mä äiti otan välil hörppyykin, että älä laita sitä tissiä piiloon. Täytyy vaan välillä vähän kattella ympärilleen…

Miks ihmees nyt jotain vaippaa vaihdetaan kun mul on nälkä. Ai, oliks mun vaatteet jo kosteet tai märät, ei sen väliä, kun mul on nälkääää!

Kylpeminen on must tosi kivaa, mut sen jälkeen on aina tosi kova nälkä ja sit onkin kiva syödä saunan lämmössä ennenku mennään pukemaan.

imetystarinoita

Jes, nyt äiti laskee mut sohvalle ja tulee viereen, tää tietää hyvää ja sit kuuluu se naps ja maitohana on mun edessä, jes nyt saa maitoa!

Hei äiti, jotain sivellisyyttä, jos peitän tän sun rinnan!

imetystarinoita

Iskä kantaa mut makkariin, pääsen äitin kainaloon peiton alle syömään ja tähän on niin hyvä nukahtaa….

Yöl onkin kiva kun äiti on heti siinä vieressä kun mulle iskee nälkä.

Ja sit kun mun vatsa on täynää, ahh, huokaus, kiitos äiti!

imetystarinoita

Seuraa mun äitiä

@outikarita

Ja lue myös

Mites se imetys?

Äiti kertoo siinä miten alkuajan imetys luonasi ja hyvin se on vissiin luonannut tähänkin asti, ainakin mä oon saanut maitoa kun nälkä on iskenyt. Joskuskun äiti on ollut poissa niin iskä tai mamma on antanut sitä maitoa mulle pullosta. Siitäkin muuten on postausta täällä

Pulloruokinta – Syökö Luka pullosta?

Niin ja sit muuten oon saanut myös semmosta maitojäätä, se on ihan sitä samaa mitä oon tissistä saanut. Se on hyvää ja oon saanut sitä ihan ite syödä. Äitiini tuun kun en osaa juttua lopettaa, mut tosta maitojäästäkin on postaus täällä

Maitojää vauvalle

Ps. Tulossa pian äidin postausta taas imetyksestä ja muutenkin mun syömisistä 😉

Pääsiäisen äiti-vauvakotijumpalla huhtikuu alkuun!

Siitä tietää kyllä olevansa parantunut taudeista kun sekä mieli että kroppa janoaa treenien pariin takaisin! Vaunulenkeillä on saanut vähentää vaatetta kevätauringon ihanasti jo lämmittäessä ja treeni-ideat pulppuaa päässä. Minkälaisen kotitreenin voisin tehdä, menisinkö salille joku päivä, vitsit kun tekis mieli jumppaankin ja sinne uimahallille! Alkaisinkos tekemään lenkin perään ainakin välillä muutamat lihaskuntoliikkeet kotiin päästyäni? Tällaisia ajatuksia mun päässä nyt pyörinyt kun flunssat ja vatsataudit alkaa olemaan takanapäin. Maaliskuu meni aika paljoltikin sairastellessa, mutta toivottavasti huhtikuu on sitten taas parempi kuukausi terveyden suhteen!

Nyt pääsiäisenä oon innostunut vähän kotijumppailemaan ja tässä yksi kotitreeni Lukan kanssa tehtynä. Osa liikkeistä on ihan kehonpainoliikkeitä ja osassa sitten mukana tuollainen 7 kiloinen lisäpaino. Pieniä välikommentteja tuolla liikeidenesittelyiden välissä treenistä 😉

Lämmittely ja treeni

Lämmittelynä kahden biisin verran tanssimista pojan kanssa, koko kroppa ihan kunnolla liikkelle!

Tein liikesarjojen liikkeistä jokaisesta x määrän toistoja putkeen.
Pieni hengähdys ja toisen kerran vielä kierrätin samat liikkeet.
Ja sitten pienen hengähdyksen jälkeen uuteen liikesarjaan.

1 liikesarja

Leveästä haarasta kyykky + ylös noustessa punnerrus ylös
Selänojennus
Kylkitaivutukset

HUOM!
Keskivartalo piukkana kokoajan!
Selänojennuksissa suora selkä!
Kylkitaivutuksissa vinot vatsat töihin!
Välillä tein myös selänojennuksia pyöräytten ympyrän yläkropallani niin että lähdin viemään alaspäin esim. oikeaslta puolelta ja vasemman kautta ojennus ylös….

2 liikesarja

Hauisheilautus kummallekin puolelle

Tässä liikkeesä kädet töihin!
Jalat voi tehdä painonsiirrolla liikettä samalla kun heijataan vauvaa ja pistetään kädet töihin!

3 liikesarja

Vatsakkaisen kädenjajalan ylös vienti
Punnerrus

HUOM!
Keskivartalon hallinta!
Synnytyksen jälkeen voi pelkkä käden eteen nosto riittää, vasta sitten käsi ja jalka yhdessä kun kehonhallinta antaa myöden!
Punnerrukset myös vielä kevennettynä synnytyksen jälkeen,
mutta itse alan kyllä pikkuhiljaa siirtymään ensin polvet lattiassapunnerrusten kautta etunojapunnerruksiin.

4 liikesarja

Lattiakyykky lantionpohjantreenillä

Polvi-istunnasta nousu polviseisontaan jänittääen samalla lantionpohjaja pakarat
Lantionpohja hissinä ylös

5 Liikesarja

Lantionpohjatreeniä, ojentajapunnerruksia ja lantionnostoja

Vauvapolvien päällä ja lantionpohjan jännitystreenejä, jännitetään lantionpohja sisäänhengityksellä ja ulos puhaltaessa puhallus vauvan kasvoihin ja rentoutetaan lantionpohja.
Jalkojenojennuksia suoraksi, leikkiävauvalle ja pientä treeniä myös sinne takareisille
Ojentajapunnerruksia
Lantionnostoja

Ojentajapunnerruksissa vauva suorille käsille ja käsien lasku kylkiin

Lopuksi

Lopuksi tietty vähän venyttelyä!

Lukan kanssa on kiva jumppailla, hän viihtyy hyvin kun tanssitaan tai tehdään liikkeitä missä hän on mukana, mutta esim. punnerruksissa niin ei aina kiinnosta kasvoihin puhaltelut vaan aletaan kierimään ja kääntyilemään 😀

Tuleeko muiden kotitreenailtua yksin tai lapsen kanssa?

Tsekkaa myös:

Äiti-vauvajumppa kotona

VKO 12 Ylä- ja alamäkiä, liikunta- ja ruokapäiväkirja

Instagram:

@outikarita