Lukan suuri vauvanruokapostaus

Toivottu vauvanruokapostaus!

Paljon kysellään ja pyydetään postausta Lukan syömisistä. Usein tulee myös reseptipyyntöjä instassa. Onkin ollut tarkoitus kirjoitella Lukan syömnisistä nyt kun kiinteitäkin syödään. Nyt onkin jo kuukausi syöty kiinteitä äidinmaidon ohessa ja hyvin on lähtenyt käyntiin tämäkin syömispuoli.

vauvanruokapostaus

Olin itse kiinnostunut sormiruokailusta, mutta en päättänyt etukäteen mitä ja miten syödään. Halusin kokeilla sormiruokailua ja se olikin hyvin paljon Lukan mieleen. Välillä on koitettu laittaa lusikkaa suuhunkin, mutta siinä kohtaa Luka yleensä kääntää päänsä, haluaa sen lusikan omaan käteensä. Joskus hän syö kyllä mun tai Rikun kädestä jotain, mutta yleensä haluaa ruuan viedä omin kätösin suuhunsa. Välillä syöminen on sotkuisempaa ja välillä siistimpää. Puuroa annetaan aamuisin itse koittaa käsin ja lusikalla syödä, illalla Luka syö iltapuuron smoothiepussista, tehdään sen verran löysäksi, että saa sen siitä.

Iltapuuro syödään tuttimaisella päällä, josta tulee hieman enempi kerralla

Välillä ruokaa menee vähempi masuun välillä enempi. Luka syö 4-5 kertaa päivässä ja oikeastaan iltapuuron lisäksi, joka maittaa todella hyvin lähes aina, niin voisi sanoa, että yksi ruokailukerta on selkeästi innokkaampi syömiskerta, jolloin syödään selvästi enemmän. Luka ei ole niinkään aamusyöjä, mutta silloinkin syödään ainakin vähän. Maito ja Lukalla rintamaito on nyt kuitenkin tässä iässä vielä pääsääntöinen ravinnonlähde ja pikkuhiljaa tässä on opeteltu näihin kiinteisiin. Yölläkin rinnalla käydään, yleensä se kerran yössä, joskus saattaa olla useamminkin. Musta meillä on aika hyvin homma lähtenyt käyntiin ja monipuolisesti ollaan jo maisteltu ja syöty eri juttuja. Kiinteiden syöminen rytmittyy päiväunien ja tissittelyjen mukaan.

vauvanruokapostaus
Smoothiet taas vedellään silikonisesta imupäästä

Useimmiten Luka saa jotain samaa ruuaksi mitä muukin perhe syö, mutta välillä hänelle on väsätty jotain ihan omaa. Iltapuuroa meillä ei nyt kukaan muu syö, mutta se usein tehdään heti 2-3 illalle kerrallaan. Välipalana syntyy Lukalle smoothie siinä missä itsellekin ja sitten tulee välillä väsäiltyä rieskoja, banskulettuja, apinaevästä tms., jotka nekin kyllä usein maistuvat myös itsellekin.

vauvanruokapostaus
Lukalle lohi-perunapötköjä, vanhemmille suolattuja pullia

Mä tykkään väsätä keittiössä, mutta ymmärrän ettei se ole kaikkien juttu eikä tarvikaan olla. Tästä voi kuitenkin saada jotain ideaa ja inspistä jos haluaa väsäillä itse.
Alla viime viikon ruokapäiväkirja ma-pe päiviltä

MAANANTAI

Tältä päivältä en tajunnut kirjata kuin kiinteät ylös, joten tämän päivän osalta vain ne listattuna

8.00 vähäisesti kaurapuuroa ja luumusosetta, banaananiviipaleet sitten maistuikin!
10.45 kurkkutikkua ja tomaattia ja vähän lohi-perunapötkön maistelua
12.30 Apinaevästä

15.00 smoothie, jossa ananasta, mansikkaa, banaania, avokadoa ja kauramaitoa
18.00 Nyt maistui lohi-perunapötkö! ja sen kaverina kurkkutikku, kesäkurpitsaa ja pari palaa vesimeloonia
20.30 iltapuurona riisihiutalepuuroa päärynällä

vauvanruokapostaus
Kesäkurpitsoista löytyi yksi ihan suosikki! Kurkku ja vesimeloni myös ihan suosikkeja!

TIISTAI

Joskus aamulla maitohörppyä
8.00 kaurapuuroa ja luumusosetta, vesimelonia ja maissinaksu
10.30 rinnalla
11.00 paistettua kesäkurpitsaa pari siivua, kurkkutikku, apinaevästä ja banaania
11.40 rinnalla

vauvanruokapostaus

14.45 rinnalla
15.00 smoothieta, jossa ananasta, banaania, mansikkaa ja kauramaitoa + ruisnaksu ja apinaeväs
17.30 rinnalla
18.00 lohi-perunapötkö, parsakaalia ja vähän bataattia ja porkkanaa + maissinaksu

vauvanruokapostaus

19.30 rinnalla
20.00 iltapuurina riisihiutalepuuroa päärynällä
20.30 vähän rinnalla ennen nukahtamista

KESKIVIIKKO

7.15 pienet hörpyt rinnalla
8.00 kaurapuuroa,vesimeloonia ja tiistain smoothien loppu
9.00 rinnalla

11.30 rinnalla
12 lohi-perunapötkä, parsakaalia ja porkkanaa
14.45 rinnalla
15 välipalana ananasta, banaania, vesimelonia ja maissinaksuja
17 päivällinen ei maita, on väsy…

vauvanruokapostaus
Hedelmät on herkkua!

18.30 rinnalla
20.00 iltapuurona riisihiutalepuuroa päärynällä
20.30 rinnalla

TORSTAI

7.30 rinnalla
8.30 väähän puuroa, aamiaiskeksi, vesimelonia ja maissinaksu
10.30 rinnalla
11.30 vähän kasvissosekeittoa smoothiepussista, mutta porkkanatikku oli parempaa ja vesimeloonia

vauvanruokapostaus
Kasvikset mielummin käteen kuin sosekeitoksi tuumasi Luka!

14.00 rinnalla
14.30 marja-kaurakeksi, 4 x ruisnaksu ja yksi maissinaksu
16.30 rinnalla 17 ei välittänyt syödä ruokaa…

vauvanruokapostaus
Naperosta nautiskelijaksi kirjasta, hyviä niin Lukan kuin äidinkin mielestä!

18.45 rinnalla
20.00 iltapuuro
21.00 rinnalla ja nukahdus…

PERJANTAI

8.00 rinnalla
8.30 vähän kaurapuuroa ja vähän aamupalakeksiä, 2 ruisnaksua
10.30 rinnalla
11.30 kesäkurpitsamunakasta ja vähän tomaattia

vauvanruokapostaus
14.30 vähän marja-kaurakeksiä ja ruisnaksua, väsy….
15.30 rinnalla
16.30 kesäkurpitsamunakasta, tomaattia, avokadoa, ananasta ja vielä maissinaksu lopuksi
18.15 rinnalla

vauvanruokapostaus
1 munakasvohveli sisälsi 1munan, lorauksen kauramaitoa, 1 rrklriisijauhoa, raastettua kesäkurpitsaa Avokado uusin suosikki!

19.30 rinnalla
20.15 iltapuurona riisihiutalepuuroa, jossa luumua ja banaania
21.15 rinnalla ja nukahdus….

vauvanruokapostaus
Näitä naksuja meiltä on tähän asti löytynyt ja kaikki maistunut! Ruisnaksut suttaa vähempikuin maissinaksut…

Yösyöttöjä

Luka syö pääsääntöisesti kerran yössä, joskus useamminkin ja kaikkia pikkuhörppäyksiä en välttis edes muista, kun välillä se on rinta joka rauhottaa yökohkaamista jos ja kun sellaista on… Ei sitä kaikkia rintahörppäyksiäkään päivän aikanakaan muista. Tässäkään postauksessa ei ehkä kaikki pikkuhörpyt olleet, mutta ainakin nyt isommat. Nukkumisista kuitenkin tulossa tässä jossain kohtaa ihan omaa postaustansa!

vauvanruokapostaus
Lauantaina tuli tehtyä puuro-porkkanarieskoja, apinaevästä ja puuro-banaanilettuja sekä heti syötäväksi että pakastimeen

Haluatteko jatkossakin Lukan ruokapostauksia?

Reseptejä haen itse mm. Simppeli sormiruokakeittiön sivuilta ja Naperosta nautiskelijaksi kirjasta. Osaksi myös sitten itse kehittelen ja toiset ruuat taas jotain samaa mitä itse syödään.
Voisin tehdä jonkun kuukausittaisen postauksen, missä Lukan lemppareita, ideoita ja parhaat reseptit?

Lue myös

Ajatuksia täysimetystaipaleestamme

Mites se vauva-arjen päivärytmi

IG

@outikarita

PS!
Näihin kannattaa tutustua!!!

Sormiruokailun ABC

Sormiruokailijan ensiapu