RV 16 äidin huoli ja helpotus

♥ Tänään tuli täyteen RV 16 ♥

RV 16 tuli tosiaan tänään täyteen ja kulunut viikko on sisältänyt sekä huolen että helpotuksen tunteita.

RV 16

Huoli

Viime viikolla jo vaivannut nuha äityi tällä viikolla poskiontelotulehdukseksi. Kävin keskiviikkona neuvolassa lääkärillä ja lääkärikin harmitteli, että nyt joudutaan turvautumaan antibioottiin. Itse en mielellään söisi lääkkeitä paljoakaan nyt varsinkaan raskausaikana ja ilmeisesti lääkäri oli samoilla linjoilla. Joskus kuitenkin tarvii lääkkeisiin turvautua ja saamani ab-kuuri pitäisi olla ihan käypä ja turvallinen raskausaikanakin. Jäi itseä vain harmittamaan, että miksen jo viime viikolla ottanut nenäkannua käyttöön ja aloittanut suolahuonehoitoja. Toisaalta olo alkoi viime viikolla jo helpottaa niin en osannut aavistaa flunssan pahemmaksi äitymistäkään. Mulla on myös nuorempana aina siitepölyaikaan iskenyt juurikin poskiontelotulehdus, joten ehkä olisi pitänyt myös rohkeammin lääkitä allergiaoireita. Ei tässä kuitenkaan jossittelut auta. Ja kaikki nämä mietteet tietty kumpusivat huolesta, että onhan pikkuisella kaikki hyvin…

RV 16

Tuntemuksia ja helpotusta

Mulla alkoi sellaisia pieniä kuplan tunteita ja ihan pieniä päristyksiä tuntua tosi hentoina viikolla 12. Nyt onkin ollut hiljaisempaa masussa ja sekös kans sitä huolta näin flunssan ollessa päällä nostatti, kun ei edes vatsa pärise hennosti… No, mutta eilen kyllä tuntemuksia palasi kun ajelin pitkiä matkoja autolla Helsinkiin ja takaisin tänne Poriin. Kotimatkalla, ihan kuin joku olisi tökkinyt hennosti masua sisältäpäin. Ehkä siellä Tiiti vähän potkikin…

Huolta helpotti myös kun kävin hakemassa koti dopplerin vuokralle Lapsis RY:ltä ja löysin Tiitin sydänäänet. Kyllähän siellä masussa kaikki on hyvin vaikka äippä tässä vähän sairastelisikin.Kuunneltiin sydänääniä perjantaina ja tänään. Eihän ne vielä kovin lujina tuolla kotidopplerilla kuulu, mutta kyllä ne sieltä löytyi ja ihan samoilta kohdiltakin kumpanakin päivänä. Tiistaina onkin luvassa neuvolakäynti. Jos siellä kuulisi äänet vielä paremmin 🙂

RV 16

Kyllä nää viikot vaan aika nopsaan menee ja nyt tosiaan jo RV 16, huhhuh…

Perjantain postaus, lapsettomuudesta keräsi paljon lukijoita ja kommentteja. Sain myös paljon viestejä henkilökohtaisesti. Omaa mieltä lämmitti se, että lähdin avaamaan omia kokemuksiamme. Tämä aihe on hurjan tärkeä ja selvästi myös tilausta tämän aiheen käsittelylle on. Tiesin, että lapsettomuus ei ole tänäpäivänä kovinkaan harvinaista, mutta en silti osannut aavistaakaan, kuinka yleistä se vallan onkaan. Tuohon postaukseeni alla viellä linkki. Kiitos kaikista ihanista kommenteista ja viesteistä!

RV 16

Lue myös postaukset
RV 15 ja tunteet pinnassa

Lapsettomuus ja pala meidän tarinaamme 1/3

Postausken kuvat otettu eilen bloggaajakoulutuksessa/-miitissä A-lehdillä. Kiitos Palasia arjestani Jonnalle kuvien ottamisesta!

Mut löytää nykyään myös Insta Storysta höpöttelemästä, kannattaa laittaa seurantaan ja samalla nimellä löydyn myös snäpistä ja fb:stä 😉

@outikarita

 

Flunssaviikon ruokapäiväkirja

Ruokapäiväkirjaa viime viikolta, jollon mua kiusasi sekä nuhaflunssa että allergiaoireet. Treenit jäikin hyvin vähäiselle näistä johtuen. No flunssahan jatkui tälle viikolle ja oikeastaan paheni. tästä viikosta en välttis tee ruokapäiväkirjaa, en ihan joka viikosta jaksa 😛 Oon kyllä tätäkin viikkoa kuvaillut, mutta viime viikkokin on kuvailtu ahkerasti syömisiä niin laitetaan nyt ainakin tulemaan ruokapäiväkirjaa. Osa viime viikon aterioista kyllä suoraan sanottuna hävettää, ei täytä ihan lautasmallin kriteereitä, mutta ei sitä aina jaksa 😀

MA

Työpäivä 6.30-14.20
Illalla klo 18.30-19.45 Kiinteät kurvit -jumpan ohjaus

Aikaisina aamuina on kiva hörpätä smoothie aamupalaksi ja silloin siitä teen vähän ravitsevampaa kun välipalalle. Tässä banskua, marjoja, kauramaitoa, kaurahiutaleita, vaniljaheraa ja öljyä.

Välipalana tarvii olla vähän tuhdoimpi kun aamupalan syö kuuden maissa, lounas kun on mahdollista töissä syödä vasta puoli kahdentoista maissa. Nyt siis välipalana siinä ysin maissa kauraleipää, jonka välissä kinkkua,juustoa, kanamunaa, kurkkua.

Lounaana viikonlopun poikien illasta jäänyttä nyhtökanaa tomaatilla ja juustolla. Loppulautasen täutti salaatta viinirypäleillä, ananaksella ja kurkulla.

Välipalana kaurajugua siinä puoli kolmen maissa…

Maanantaina tehtiin ruuaksi jauhelihakeittoa, jota syötiin siinä puoli kuuden maissa ja keiton kanssa pari riisikakkua juustolla.

Iltapalaa ysinmaissa, kauraleipää kinkulla, juustolla,munalla ja tomaatilla sekä appelsiinia.

TI

Työpäivä 8.45-16.45
ja se nuhaflunssa iski päälle…

Kasin maissa banskulettua (taikinassa 1 banaani, 1 muna, 2 valkuaista, suolaa, kanelia, chisiemeniä), päällä marjojaja banaanibonnea. Tuoremehua, johon nyt raskausaikana syntynyt riippuvuus 😀

Välipalaa kympin maissa; banaani-mansikkakaurajugua, joka on muuten noista maustetuista yosa jugurteista ainut, missä ei ole lisättyä sokeria. Lisäksi klementtiini tai madariini, jompikumpi…

Lounaana puoli kahdentoista maissa söin saman setin kuin maanantaina.

Välipalana töissä puoli neljänmaissa smoothie, jossa banaania, marjoja, kauramaitoa, heraa ja öljyä.

Päivällisenä kotona viiden maissa jauhelihakeittoa ja riisikakkuja juustolla.

Illalla Party Literyhmän kokouksessa söin jonkun leivän…

Iltapalana ysin aikaan lampimiä kauraleipiä tonnikalalla ja juustolla sekä appelsiini.

KE

Työpäivä 8-16

Aamupalana seiskan maissa veteen keitettyä kaurapuuroa voilla, mustikoilla, banaanibonnella ja chiasiemenillä sekä sitä tuoremehua.

Välipalana mansikka-banaanikaurajugua, mandariini tms. ja teetä

Lounaseväänä kahdentoista maissa jauhelihakeiton jämät kotoa

Välipalana kolmen maissa smoothie.

Päivälliseksi kotona kuuden maissa kanawokkia ja riisiä.

Iltapalaksi surautin banskujädeä (pakastettua banaania ja punaherukoita, tilkka jauramaitoa, vaniljaheraa ja öljyä) sekä appelsiinia ja Panadol Hot juoma

TO

Työpäivä 6.30-13.05

Smoothieta aamupalaksi kuuden maissa (banskua, marjoja, kauramaitoa, kaurahiutaleita, vaniljaheraa ja öljyä)

Välipalana ysin pintaan Kalinka jugurttia, appelsiinia ja Panadol Hottia

Lounaaksi puoli kahdentoista maissa kanawokin jämiä ja riisiä.

Ystävän kanssa päiväkahvilla/-teellä ja mä söin tommosen herkullisen tonnikalaleivän ja suklaacookien.

Päivällisenä vedin kuuden maissa Hesen kanasalaatin

Iltapalaa ysin maissa, riisikakkuja juustolla ja kanamunalla sekä appelsiinia.

PE

Työpäivä 8.45-16.45

Näinä myöhäisempinä työpäivinä, mulle on taas muodostunut melkeinpä vakkari aamupalaksinää banskuletut, niin hyviä ja kun oikein voissa paistaa (ohje tiistaipäivän kohdalla).

En oo varma söinkö mitään välipalaa, mutta lounasta nyt ainaki. Lounaaksi olin tehnyt pinaattimunakkaan, jonka välissä fetaa ja oliiveja. Kylkeen salaattia, jossa kurkkua, ananastaja viinirypäleitä.

Välipalana töissä smoothieta.

Päivällisenä kotona terveyspommismoothie kumoaa epäterveellisen lihapiirakan 😀 😀 😀
Heh, siis lihistä kanamunallajajuustolla, tottakai myös ketsuppia ja sinappia.
Lasissa varsisellerin varsi, sitruunan puolikas, banaani, ananasrengas, tyrnimehua, appelsiinimehua, pinaattia, puolukkaa, hunajaa ja inkivääriä. Kunnon tropit siis flunssaa vastaan!
Niin ja lasissa on light limua, ananasjaffaa.

Iltapala ??? Torkuin kyllä sohvalla, mutta ehkä jotain söin ennenkuin siirryin sänkyyn nukkumaan…

LA

Vapaapäivä!

Aamupalaa joskus ysin maissa ehkä… Veteen tehtyä kaurapuuroa, voilla, mustikoilla, banaanibonnella ja chiasimenillä. Tuoremehuatyrnimehulla terästettynä ja teetä.

Välipalana puolitapäivin maissikakkuja juustolla ja kinkulla. Smoothie flunssaa vastaan (varsisellerin varsi, sitruunan puolikas, banaani, ananasrengas, tyrnimehua, appelsiinimehua, pinaattia, puolukkaa, hunajaa ja inkivääriä)

Kotona grillattiin kolmen aikoihin maissia ja kanaa.

Syntympäivä kahvikonsertissa herkuttelin karjalanpiirakkaa munavoilla ja kinuskitäytekakkua.

Juhlien jälkeen työkavereiden kanssa Rossossa joskus ysinmaissa ehkä ruokalautanen edessä… Paahdetun focaccia-leivän välissä broilerinfileetä, ilmakuivattua kinkkua, tomaattia, zucchinia, tomaatti-valkosipulimajoneesia,
puolikuivattua tomaattia ja BBQ-kastiketta. Lisäksi yrttisalaattia ja ranskalaisia perunoita.

Ilmakuivatun kinkun jätin pois, koska raskaus… Ja yrttisalaattijäi kyllä kysymysmerkiksi, oliko se nuo herneenversot? Aloin nyt vasta miettimään… Hyvää ja täyttävää kuitenkin oli!

SU

Vapaapäivä ja äitienpäivä!
Illalla 19-20 Äitiyspilateksessa

Nukuin tosi huonosti ja heräsin tosi ajoissa, söinkin aamusti appelsiinin ja join joka amauisen drinksuni, jossa c-vitamiiniporetabletti ja viherjauhetta.

Aamupalabrunssilla ysin jälkeen Sokoshotel Vaakunassa, namnam! Eikä hetkeen tullut nälkää 😀

Joskus yhden maissa söin välipalaakotona, en vain yhtään muista mitä, jotain pientä se oli… Ja puoli kahden maissa käytiin anoppilassa, jossa söin tosi raikasta mustikka-juustokakkua.

Oltiin leffailemassa, mutta siellä eväänä ei olut kuin kivennäisvettä…

Kotona grillailtiin puoli kuuden maissa Chorizoa, pekoniin käärittyjä aurajuustoherkkusieniä ja tomaattia.

Iltapalana ysin maissa luonnonjugua marjoilla, kauraleseellä ja banaanibonnella sekä maissikakkuja juustolla ja kinkulla sekä tuoremehua tyrnillä terästettynä.
Jugurttiin kun olen nyt tykästynyt niin parasta syödä noita sokeroimattomia yosa jugurtteja tai luonnonjugua,jonka itse maustelee marjoilla ym.

Niin ja tosiaan lähes joka aamu kulautan aamudrinksun, jossa c-vitamiiniporetabletti ja viherjauhetta. Se on jo pitkään ollut mun aamudrinnkini 🙂