Lukan suuri vauvanruokapostaus

Toivottu vauvanruokapostaus!

Paljon kysellään ja pyydetään postausta Lukan syömisistä. Usein tulee myös reseptipyyntöjä instassa. Onkin ollut tarkoitus kirjoitella Lukan syömnisistä nyt kun kiinteitäkin syödään. Nyt onkin jo kuukausi syöty kiinteitä äidinmaidon ohessa ja hyvin on lähtenyt käyntiin tämäkin syömispuoli.

vauvanruokapostaus

Olin itse kiinnostunut sormiruokailusta, mutta en päättänyt etukäteen mitä ja miten syödään. Halusin kokeilla sormiruokailua ja se olikin hyvin paljon Lukan mieleen. Välillä on koitettu laittaa lusikkaa suuhunkin, mutta siinä kohtaa Luka yleensä kääntää päänsä, haluaa sen lusikan omaan käteensä. Joskus hän syö kyllä mun tai Rikun kädestä jotain, mutta yleensä haluaa ruuan viedä omin kätösin suuhunsa. Välillä syöminen on sotkuisempaa ja välillä siistimpää. Puuroa annetaan aamuisin itse koittaa käsin ja lusikalla syödä, illalla Luka syö iltapuuron smoothiepussista, tehdään sen verran löysäksi, että saa sen siitä.

Iltapuuro syödään tuttimaisella päällä, josta tulee hieman enempi kerralla

Välillä ruokaa menee vähempi masuun välillä enempi. Luka syö 4-5 kertaa päivässä ja oikeastaan iltapuuron lisäksi, joka maittaa todella hyvin lähes aina, niin voisi sanoa, että yksi ruokailukerta on selkeästi innokkaampi syömiskerta, jolloin syödään selvästi enemmän. Luka ei ole niinkään aamusyöjä, mutta silloinkin syödään ainakin vähän. Maito ja Lukalla rintamaito on nyt kuitenkin tässä iässä vielä pääsääntöinen ravinnonlähde ja pikkuhiljaa tässä on opeteltu näihin kiinteisiin. Yölläkin rinnalla käydään, yleensä se kerran yössä, joskus saattaa olla useamminkin. Musta meillä on aika hyvin homma lähtenyt käyntiin ja monipuolisesti ollaan jo maisteltu ja syöty eri juttuja. Kiinteiden syöminen rytmittyy päiväunien ja tissittelyjen mukaan.

vauvanruokapostaus
Smoothiet taas vedellään silikonisesta imupäästä

Useimmiten Luka saa jotain samaa ruuaksi mitä muukin perhe syö, mutta välillä hänelle on väsätty jotain ihan omaa. Iltapuuroa meillä ei nyt kukaan muu syö, mutta se usein tehdään heti 2-3 illalle kerrallaan. Välipalana syntyy Lukalle smoothie siinä missä itsellekin ja sitten tulee välillä väsäiltyä rieskoja, banskulettuja, apinaevästä tms., jotka nekin kyllä usein maistuvat myös itsellekin.

vauvanruokapostaus
Lukalle lohi-perunapötköjä, vanhemmille suolattuja pullia

Mä tykkään väsätä keittiössä, mutta ymmärrän ettei se ole kaikkien juttu eikä tarvikaan olla. Tästä voi kuitenkin saada jotain ideaa ja inspistä jos haluaa väsäillä itse.
Alla viime viikon ruokapäiväkirja ma-pe päiviltä

MAANANTAI

Tältä päivältä en tajunnut kirjata kuin kiinteät ylös, joten tämän päivän osalta vain ne listattuna

8.00 vähäisesti kaurapuuroa ja luumusosetta, banaananiviipaleet sitten maistuikin!
10.45 kurkkutikkua ja tomaattia ja vähän lohi-perunapötkön maistelua
12.30 Apinaevästä

15.00 smoothie, jossa ananasta, mansikkaa, banaania, avokadoa ja kauramaitoa
18.00 Nyt maistui lohi-perunapötkö! ja sen kaverina kurkkutikku, kesäkurpitsaa ja pari palaa vesimeloonia
20.30 iltapuurona riisihiutalepuuroa päärynällä

vauvanruokapostaus
Kesäkurpitsoista löytyi yksi ihan suosikki! Kurkku ja vesimeloni myös ihan suosikkeja!

TIISTAI

Joskus aamulla maitohörppyä
8.00 kaurapuuroa ja luumusosetta, vesimelonia ja maissinaksu
10.30 rinnalla
11.00 paistettua kesäkurpitsaa pari siivua, kurkkutikku, apinaevästä ja banaania
11.40 rinnalla

vauvanruokapostaus

14.45 rinnalla
15.00 smoothieta, jossa ananasta, banaania, mansikkaa ja kauramaitoa + ruisnaksu ja apinaeväs
17.30 rinnalla
18.00 lohi-perunapötkö, parsakaalia ja vähän bataattia ja porkkanaa + maissinaksu

vauvanruokapostaus

19.30 rinnalla
20.00 iltapuurina riisihiutalepuuroa päärynällä
20.30 vähän rinnalla ennen nukahtamista

KESKIVIIKKO

7.15 pienet hörpyt rinnalla
8.00 kaurapuuroa,vesimeloonia ja tiistain smoothien loppu
9.00 rinnalla

11.30 rinnalla
12 lohi-perunapötkä, parsakaalia ja porkkanaa
14.45 rinnalla
15 välipalana ananasta, banaania, vesimelonia ja maissinaksuja
17 päivällinen ei maita, on väsy…

vauvanruokapostaus
Hedelmät on herkkua!

18.30 rinnalla
20.00 iltapuurona riisihiutalepuuroa päärynällä
20.30 rinnalla

TORSTAI

7.30 rinnalla
8.30 väähän puuroa, aamiaiskeksi, vesimelonia ja maissinaksu
10.30 rinnalla
11.30 vähän kasvissosekeittoa smoothiepussista, mutta porkkanatikku oli parempaa ja vesimeloonia

vauvanruokapostaus
Kasvikset mielummin käteen kuin sosekeitoksi tuumasi Luka!

14.00 rinnalla
14.30 marja-kaurakeksi, 4 x ruisnaksu ja yksi maissinaksu
16.30 rinnalla 17 ei välittänyt syödä ruokaa…

vauvanruokapostaus
Naperosta nautiskelijaksi kirjasta, hyviä niin Lukan kuin äidinkin mielestä!

18.45 rinnalla
20.00 iltapuuro
21.00 rinnalla ja nukahdus…

PERJANTAI

8.00 rinnalla
8.30 vähän kaurapuuroa ja vähän aamupalakeksiä, 2 ruisnaksua
10.30 rinnalla
11.30 kesäkurpitsamunakasta ja vähän tomaattia

vauvanruokapostaus
14.30 vähän marja-kaurakeksiä ja ruisnaksua, väsy….
15.30 rinnalla
16.30 kesäkurpitsamunakasta, tomaattia, avokadoa, ananasta ja vielä maissinaksu lopuksi
18.15 rinnalla

vauvanruokapostaus
1 munakasvohveli sisälsi 1munan, lorauksen kauramaitoa, 1 rrklriisijauhoa, raastettua kesäkurpitsaa Avokado uusin suosikki!

19.30 rinnalla
20.15 iltapuurona riisihiutalepuuroa, jossa luumua ja banaania
21.15 rinnalla ja nukahdus….

vauvanruokapostaus
Näitä naksuja meiltä on tähän asti löytynyt ja kaikki maistunut! Ruisnaksut suttaa vähempikuin maissinaksut…

Yösyöttöjä

Luka syö pääsääntöisesti kerran yössä, joskus useamminkin ja kaikkia pikkuhörppäyksiä en välttis edes muista, kun välillä se on rinta joka rauhottaa yökohkaamista jos ja kun sellaista on… Ei sitä kaikkia rintahörppäyksiäkään päivän aikanakaan muista. Tässäkään postauksessa ei ehkä kaikki pikkuhörpyt olleet, mutta ainakin nyt isommat. Nukkumisista kuitenkin tulossa tässä jossain kohtaa ihan omaa postaustansa!

vauvanruokapostaus
Lauantaina tuli tehtyä puuro-porkkanarieskoja, apinaevästä ja puuro-banaanilettuja sekä heti syötäväksi että pakastimeen

Haluatteko jatkossakin Lukan ruokapostauksia?

Reseptejä haen itse mm. Simppeli sormiruokakeittiön sivuilta ja Naperosta nautiskelijaksi kirjasta. Osaksi myös sitten itse kehittelen ja toiset ruuat taas jotain samaa mitä itse syödään.
Voisin tehdä jonkun kuukausittaisen postauksen, missä Lukan lemppareita, ideoita ja parhaat reseptit?

Lue myös

Ajatuksia täysimetystaipaleestamme

Mites se vauva-arjen päivärytmi

IG

@outikarita

PS!
Näihin kannattaa tutustua!!!

Sormiruokailun ABC

Sormiruokailijan ensiapu

Outi Karita

20 vastausta artikkeliin “Lukan suuri vauvanruokapostaus”

    • Kiva kuulla!
      Teen toukokuun suosikit postauksen vielä ja keksit tulossa siihen, koska ovat oikein 👌

  1. Siis onko sormiruokailun idea se, ettei missään nimessä saa mitään syöttää lusikalla? Miksi ihmeessä iltapuurokin pitää muovipussista syödä 😮
    Kannatan sitä, että lapsi saisi mahdollisimman paljon syödä itse ja ovathan pienet vauvat jo taitavia syömään sormin. Sen sijaan on käsittämätöntä, ettei edes iltapuuroa voi lusikalla antaa, vaan se täytyy laittaa muoviseen pussukkaan, että varmasti lapsi tekee senkin itse..

    • Sormiruokailun ideahan on että lapsi syö itse, sitä voi toteuttaa osittain, vallan, ei ollenkaan, miten haluaa 😀
      Mainitsinhan ettei Luka oikein tykkää olla syötettävänä?
      Iltapuuro menee hänelle parhaiten ja helpoiten näin, aamuisin sitten harjoitellaan lusikan käyttöä.
      Minulle tuli tuosta lopusta aika hyökkäävä fiilis ja mietinkin mitä pahaa siinä on, että meillä iltapuuro syödään smoothiepussista?
      Kukin tavallaan, eikö vain 🙂

    • Mitä se Elsi sinulta on pois, miten toisten perheissä tehdään? Pakko on tulla puolustamaan: vaikka Outi muutamiin asioihin on ehkä itse täysillä höpsähtänyt, ei hän ole syyllistänyt toisin toimivia. Miksi me lukijatkin emme voisi pysyä kunnioittavassa ja positiivisessa hengessä? Jos tuntuu vaikealta voinee jättää kommentoimatta tai vaihtaa blogia?

  2. Joo reseptejä jakoon. La kokkailut kiinnostaa. Voiko kaikki pakastaa? Mitkä on ollut helpoimpia sormiruokia. Itseäni pelottaa aloittaa. Ja mikä on apinaeväs? 😅

    Odotan myös yöpostausta! 😊😊

    • Pistetään tulille viimeistään ensi viikolle reseptipostaus! 🙂
      Ja nuo lauantainkokkailut tulossa siihen apinaeväineen 😉

  3. Hei! Kiva postaus ja olisi mielenkiintoista jatkossakin lukea Lukan ruokailuista. 🙂 Sormiruokailu kiinnostaa ja kiva saada ideoita sopivista ruuista!

    • Kiva kuulla, jatkossakin luvassa siis Lukan ruokapostauksia 😊

  4. Mun lapset ovat oppineet itse syömään ja ovat ihan reippaita lapsia, vaikka olen heitä myös lusikalla syöttänyt.

    • Enkai mitään päinvastaista väittänyt?
      Eiköhän kaikki opi lusikalla itse syömään jos ei nyt ole esim. jotain motorista estettä ja reippauteenkaan tuskin vaikuttaa miten vauva syö. Eiköhän tärkeintä ole, että ravintoa saa 🙂

  5. Meilläkin on maisteltu vähän jo kiinteitä, mutta koska poika ei suostu syötettäväksi (ja hyvä näin), niin pian alkaa sormiruokailu 🙂 mistä olet ostanut tuon tuttimaisen pään smoothiepussiin?

    • Nojuu, meillä ei oikein kans suostuta syötettäväksi, välillä sentään vähän apua huolii 😄
      Tuo on ostettu Lastentarvikkeesta, samoin kun nuo läpinäkyvät smoothiepussit. On kyllä kätevä pää 😊

  6. Jes tää postaus tuli niin hyvään aikaan. Itseäni kovasti kiinostaa sormiruokailu ja en oikein tienny miten aloittaa se ja mitä tarjota vauvalle mutta tästä oli paljon apua ja nyt pari kirjaa laitettu tilaukseen. Täällä tanskassa ei hirveästi puhita sormiruokailusta ja kun yritin poitsun 5kk lääkärissä kysyä asiasta, lääkäri selitti vain soseista. Reilu 2 viikkoa ja poitsu on 6kk ja toivottavasti päästään aloittamaan sormiruokailu silloin. Odotan innolla resepti postausta.

    • Jee, hienoa kuulla! 🙂
      Tosi kiva, jos tästä oli hyötyä. Lisäsin postauksen loppuun vielä kaksi linkkiä joihin kannattaa tutustua!
      Iteoon tykännyt tuosta Naperosta nautiskelijaksi kirjasta tosi paljon jamitä muitakin sormiruokakirjoja selaillut niin ovat kyllä hyviä! 🙂

  7. Kiva lukea Lukan ruokailuista. Ihanan näköisiä ( ja varmaan makuisia) ruokia oot väsännyt.

    • Kiva kuulla 🙂
      Ja on olleet niin hyviä, että maistuneet itellekin 🙂

  8. Kiitos taas kivasta postauksesta 😊 Meillä kohta vuoden täyttävä pieni mies myös sormiruokaillut itse, kun ei ole syötettäväksi suostunut.

    Mietin vain lukeneeni simppelin kirjasta, että sormiruokailijan tulisi itse ottaa ruoka lautaselta ilman apukäsiä ihan turvallisuuden vuoksi? Ei siis saisi avustaa kädellä, koska silloin vauva ei hahmota samalla tavalla kokoa ja rakennetta ja tulee helpommin tukehtumisvaara. Tämä siis ystävällisenä vinkkivitosena 🙂

    Ihanaa kesää sinne! ☀️

    • Kiva, että oli mieleen!
      Kiitos tuosta ajatuksesta, täytyy perehtyä. Simppelin blogin puolella olevassa sormiruoka abc:ssä tai ensiapuosiossa en tuollaista huomannut,enkä ole muualtakaan bongannut tuollaista ohjetta.Mutta onhan tuossa ajatusta.
      Nyt on siis avustettu lähinnä niin että on lastattulusikka valmiiksi, jonka itse vie suuhunsa tai syö banaania niin, että pidetään ikäänkuin yhdessä kiinni…
      Tulikin nyt mieleen lisätä tähän postaukseen nuo linkit vielä tuonne Simppelin ohjeistuksiin ja ensiapuun sormiruokailusta 🙂

      Ihania kesäpäiviä myös inne 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 29
Tykkää jutusta