Flunssakauden smoothiet

Smoothieinspiraatiota ja improvisaatiota!

Nyt olisi pari superhyvää smoothiereseptiä tarjolla!

dav

Eilen kirjoittelin omia flunssan selätysvinkkejäni ja yhtenä asiana siellä oli inkivääri. Inkivääriä käytän satunnaisesti ja flunssan iskiessä sitten tehokäytän! Se on kiva mauste moniin ruokiin ja uppoaa hyvin myös smoothien joukkoon. Nyt viikonloppuaamuina kumpanakin olen tehnyt aamupalan kanssa juotavaksi pienen smoothielasillisen täynnä hyvää makua ja siinä ohessa ainesosia flunssaa vastaan! Inkiväärin lisäksi vitamiinit kannattaa ottaa tehokäyttöön kun flunssa iskee ja appelsiinin käyttöön smoothieissa olen viime aikoina tykästynyt.

Mansikkainen puolukka-inkiväärismoothie

1/2 banaani
3 rkl puolukoita
3 isoa jäistä mansikkaa
1/2 appelsiini
pieni pala tuoretta inkivääriä
tilkka öljyä
1/2 rkl macajauhetta

dav

Ananas-inkiväärismoothie

1/2 (pakastettu) banaani
1 ananasrengas
1/2 appelsiini
Pieni pala tuoretta inkivääriä
Tilkka öljyä
1/2 rkl macajauhetta

dav

Ensi viikolla voisikin otta myös tyrnin käyttöön, sillä siinähän vasta tehomarja ja oikein sopiva myös smoothieihin! Joten eipä nämä smoothiereseptit tähän taida loppua 😉

Pst. Tsekkaa myös ”Lempparismoothie”

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta