Vaikka paino tippuu hitaasti, niin…

Vaikka herkutellaan, niin paino tippuu…
Vaikka paino tippuu hitaasti, niin kroppa kiristyy enemmänkin…

dav

Paino tippuu verkalleen kohti tavoitetta. Varmasti nopeampaakin tippuisi jos vetäisi 24/7 tiukkaa linjaa ruokien ja liikunnan suhteen. Tässä on kuitenkin pidetty rentolinja ja haettu mm. tasapainoa ruokailuun sekä tämän hetkiseen elämään sopivaa liikunnanrytmiä. Muutos100 valmennus alkaa olemaan noin puolivälissä ja tämä oli todella hyvä valmennus lähteä mukaan ja just tähän kohtaan tää sopi mulle hyvin. Uskon, että painotavoitteenkin saavutan valmennuksen loppuun mennessä. Suuri tuo tavoite ei ollut, joten verkkainen tahti on just hyvä ja antaa tilaa rennommallekin otteelle.

Olen tämän ennekin kirjoittanut, että vaikka paino ei kaikkea kerro vaan se kehonkoostumus, niin itse tiedostan senkin missä painossa kehonkoostumus alkaa olemaan itselleni se, mitä nyt haluan. Tiedän sen kisadieetti kokemusten kautta ja siitä, että olen oppinut fitneksen myötä tuntemaan omaa kehoani ja lukemaan sen viestejä melkoisen hyvin.

dav

Tänään koin mukavan yllärin! Vaa´alla käydessä paino oli tipahtanut, mutta hyvin vähän. Hitaasti, mutta varmasti kuitenkin alaspäin suunta ja kuten sanottu, niin tavoite on niin pieni, että eihän tässä tarvikaan suuria pudotuksia per viikko tullakaan. Sitten vedin aamupäivästä pitkästä aikaa zumbahousut jalkaan ja pepun kohdalla en joutunutkaan venkslaamaan lantiotani, jotta saisin vyötärö kohdan hyvin lantion yli. Housut sujahtikin mukavasti jalkaan eikä olleetkaan enää lantionseudulta niin piukeat kuin viimeksi zumbatessani joskus talvella. Talvella housut mahtuivat kyllä, mutta zumbaamiseen olivat vähän liian kireät. Nyt joko housut on kasvaneet tai minä pienentynyt, enemmän mitä vaaka antaisi ymmärtää. Housut oli nyt just hyvät, niissä oli hyvä sheikata bootia ja mennä kyykkyyn ja sheikata taas lisää 😉

zumba

Kuntokuvia on tässä matkan varrella otettu n. kuukauden välein. Mittanauha olis ollut myös tosi hyvä mittari kertomaan tuloksista sekä tietty InBody mittaus, mutta nyt on pelkät kuvat ja vaa´an lukema kertoneet muutoksesta. Tänään kun otettiin kuvat, oli tosin jo aamupuurot syötynä ja vappumunkkikin syötynä. Joo seliseli, mut oikeesti 😛 Kuvatkaan ei ole nyt täysin identtiset, mutta kyllähän noistakin taas muutoksen näkee, JES! Painoa lähtenyt huhtikuun aikana n. 600 g, alkuvuodesta reilu 3 kiloa. Pari kiloa olisi vielä matkaa siihen painotavoitteeseen, juhannukseen asti aikaa…

HUHTIKUU

Outikaritapaino

TOUKOKUU
no okei, huhtikuun vika päivä 😛

outinkunto
Ja koska elämä ei ole niin vakavaa ja nyt on vappu niin mun aamiainen näytti tänään
tältä

dav

HYVÄÄ VAPPUA!!!

Seinäjoen ihana Alma!

Viime viikonloppuun kuului luksusta! Mun mielestä on kiva jakaa vinkkejä hyvistä ravintoloista ja hotelleista ja tässä teille nyt vinkki, ei mainos! Luksusta hotelli/ravintola Almassa, jossa Party Lite koulutus järjestettiin.

dav

Koulutus maksoi itselleni pienen summan, mutta maksoi itsensä takaisin moninkertaisena! Koulutuksesta sai paljon oppia, idoita ja intoa. Lisäksi koulutuksesta kertyi mukaan paljon materiaalia, tukkivia ja somisteita. Kaikenkukkuraksi viikonlopun sai viettää Seinäjoen keskustasta löytyvästä hotelli/ravintola Almassa.

dav

Ihana idyllinen ja persoonallinen hotelli. Olimme kolmen hengen porukalla toivoneet kolmen hengen huoneen ja meitähän odotti perillä saunallinen sviitti! Voisin tuonne lähteä vaikka Riksanskin kanssa viettämään romanttista getawaytä 😀

hdrdavhdrdavdavdav

Hotellin ravintola oli myös suositusten arvoinen! Ruoka oli todella maukasta ja palvelu  just eikä melkein! Mun allergiat oli todella hienosti huomioitu ja henkilökunta huomasi minua erikseen infota joka aterialla pöydän atimista. Saimme tuossa paikassa nauttia yhteensä neljä ateriaa ja parit päiväkahvit. Lauantaina syötiin lounasta ja illallista, sunnuntaina aamupalaa ja lounasta. Voin sanoa, ettei nälkä vaivannut viikonloppuna, ainoastaan Almaan saapuessamme oli nälkä, mutta se selätettiin heti lounaalla 😀

LAUANTAIN LOUNAS

davdavdavdav

LAUANTAIN DINNER

davdavdavdav

SUNNUNTAIN AAMUPALA

dav

SUNNUNTAIN LOUNAS

davdav

dav

SUOSITTELENKO?

Eiköhän se jo käynyt ilmi tekstistä ja kuvista 😉 Kuten jo kirjoitinkin, niin voisin mennä uudelleenkin ja jos Seinäjoelle suunta joskus on niin kyllä tämä mesta aika vahvoilla on kun hotellia valitaan! Eikä tämä tosiaan edes ollut maksettu mainos! 😀

Hotelli AlmaOUTFIT
Mekko – Desigual
Kengät – Tamaris
Korut – Kalevala