Viikonlopun syömingit ja liikunnat

Lomasyömisiä ja liikuntoja -postauksia on nyt pari tullut ja samanmoisella koosteella jatketaan nytkin. Tällä kertaa niinkin lyhyeltä ajalta kuin viikonloppu. Koko viikonloppu meni hyvin rennoin ottein syömisten suhteen, kun oltiin meidän kesäreissullamme. Ajattelin, että on tavallaan kivakin koota reissupäivien syömiset ja liikunnat yhteen postaukseen. Melkein kaikki on kuvattunakin, muttei nyt ihan jokainen suupala, tuli nimittäin vähän herkuteltua 😉

20150710_172910

PE

Perjantai aamulla olin akupunktiossa ja koko päivän olikin aikas rento olo. Puolenpäivän jälkeen otettiin suunta Rauman kautta Raisioon ja Raisiossa vietettiin Baby Showereita.

20150710_1311147

Aamupalana 4-viljan puuroa mustikoilla ja kalorittomalla mustikkasiirapilla, raejuustoa ja teetä.
Pikku välipalana prodepatukkaa
Raumalla Cafe Salilla lounasburgeria, oli muuten hyvää!
Baby Showereilla grilliruokaa
Baby Showereilla herkuttelua ja tulihan noita suklaita syötyä enempikin, kuten ihan vesimeloonia ja mansikoitakin.

LA

Aamulla tuli käytyä Marissan ja Tinka-koiran kanssa lenkillä. Varmaankin about tunnin reipas kävelylenkki tehtiin. Päivään ja iltaan kuuluikin sitten kesäteatteria ja ravintolaillallista Turussa.

20150711_1117478

Aamupalana tuorepuuroa luonnonjugusta, banaanista ja Fazerin sadonkorjuu puuroaineksista sekä teetä
Lounaana tuollaista quinoa-soijarouhehässäkkää, salaattia ja perunasalaattia
Kesäteatterin väliajalla vähän jädeä
Cantina Aztekassa alkupalana
Cantina Aztekassa pääruokana karitsaburrito
Cantina Aztekassa jälkkärinä juustokakkua
Iltapalana rahkaa, ananasmurskaa ja chiasiemeniä

Noh, tuli syötyä myös niitä suklaasydämiä, joita jäi Baby Showereilta ja pari kourallista sipsejä. Ruuan kanssa maistui punkku ja pari sidukkaakin tuli tissuteltua.

SU

Aamulla tehtiin taas Marissan ja Tinka-koiran kanssa lenkkiä, vähän eri reittejä ja about tunti reipasta kävelyä taas kertyi. Lisäksi tuli tehtyä Ikeamaraton ja talsittua Naantalin katuja + istuttua pari tuntia autossa, kun palattiin kotiin.

20150712_1013249

Aamupalana kaurapuuroa maidolla ja banskulla, 1 muna ja teetä
Välipala/Hätävaralounas rahkaa, ananasmurskaa ja chiasiemeniä
Herkkuhetki Naantalissa, vohveleita, mansikkahilloa ja mansikkajädeä sekä moccachino
Rahkajuoma pitämään nälkää kunnes saa ruokaa
Näyttää ehkä olemattomalta, mutta oli kyllä ihan riitoisa päivällinen, maissia, grillibalkania ja paistettua munaa
Iltapalana raejuustoa ja mustikoita sekä vesimeloonia

20150710_173357Vähän tuollaista ekstraherkuttelua kuului siis jokapäivään ja jotain jäi kuvistakin pois. Ei siis mitenkään esimerkillinen fitnessruokapäiväkirja, mutta esimerkkiä kesäreissun ruokapäiväkirjasta ja siitä miten meiti ainakin ajoittain ihan herkutteleekin 😉 Kuitenkaan mitään ähkyjä ei ole tullut vedettyä ja liikuttua on tullut, joten olo pysynyt hyvänä. En osaa puhua herkuista pahana, koska pyrin syömään aina herkkua mitä sitten syönkin, mutta sitä sokeria ja ekstaherkkujakin myös voi siis kohtuudella joskus syödä 😉 Täytyy kuitenkin muistaa syödä tarpeeksi ja säännöllisesti muuta ruokaa ja juoda hyvin! Vesimelooni ja mansikat ovat myös hyviä makeankorvaajia ainakin mulla, mutta eihän se silloin aina auta kun tekee mieli jotain tiettyä, vaikkapa suklaata 😀

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta