Lakritsi-appelsiinivanukas

Namnamnam!

20150514_204040

Usein teen aikaisiin aamuvuoroihin chiavanukkaan aamun välipalaksi ja noita reseptejä olenkin täällä blogissa jakanut. Aikainen aamuvuoro kun meitillä alkaa jo 6.20 ja syön aamupalan reippaasti normaalia aikaisemmin, siinä viiden jälkeen, kun normisti syön joskus 6.30-7 tienoilla. Aamutauolla töissä siinä ennen ysiä onkin sitten jo NÄLKÄ! ja energiaa tarvii vähän enempi. Chiavanukkaasta sitä energiaa saakin hyvin, se on maukasta ja helppo ja nopea tehdä 🙂

20150514_203025

Lakritsi-appelsiinivanukas

Kerros 1
1,5 dl maustamatonta jugurttia
1 banaani
1/2 tl lakristijauhetta
2 rkl chiasiemeniä

Kerros 2
1 dl appelsiinituoremehua
2 rkl chiasiemeniä

20150514_202952

Ensin kerron 1, kaikki ainekset blenderiin ja sekaisin.
Kerros 2 sekoittele lasissa mehun sekaan chiasiemenet

Kun kerros 1 on hieman hyytynyt, niin kaada varovasti mehukerros päälle ja anna hyytyä, hyvää on kyllä yhteenkin sotkettuna 😉

20150514_204059

Itse teen yleensä vanukkaan edellisenä iltana, niin on ainakin hyytynyt vanukkaaksi, mutta kyllä se nopeampaakin hyytyy 🙂

Namnamnam!

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta