Minttuiset suklaa-banaani välipalat

Isnpiraatiokokkailua on tullut harrasteltua ja tälläviikolla on syntynyt minttuista suklaa-banaanivanukasta ja samoilla mauilla vielä smoothietakin. Terveellisiä, ravitsevia ja aika herkkuja!

PhotoGrid_1424977999006

MINTTUINEN BANAANI-SUKLAA-CHIAVANUKAS

20150223_210528

2 dl luonnonjugurttia
1 banaani
1,5 rkl kaakaojauhetta
4 rkl chiasiemeniä
Kourallinen vahvaa tuoretta minttua

Ainekset kulhoon ja tehosekeoittimella tai sauvasekottimella sekaisin tasaiseksi massaksi. Itse tein edellisenä iltana ja tuli just sopivan kiinteää vanukasta ja makeutta toi omaan makuun tarpeeksi banaani.

20150223_210436

MINTTUINEN BANAANI-SUKLAASMOOTHIE

20150226_210610

2 dl luonnonjugurttia
1 banaani
1,5 rkl kaakaojauhetta
2 tl veteen tehtyä chiahyytelöä
Kourallinen vahvaa tuoretta minttua

Taas sama homma, ainekset sekaisin tasaiseksi. Tässä ohjeessa siis erona nuo chiasiemenet, joita tulee vähemmän. Itseltä löytyy smoothieita varten yleensä aina jääkaapista tuota chiahyytelöä, mikäli ei sellaista halua tehdä, niin sanoisin että 1 tl chiasiemeniä sellaisenaan on sopiva määrä.

20150226_212031HERKULLISIA HETKIÄ!

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta