Käsipumppia vai tonttujumppaa?

Mä oon fiiliksissä, fileis, fileis, fileis….

Kuinka pinenestä sitä voikaan tulla fiiliksiin, pienestä ja kevyestä hauispumppailusta ja tonttulakista 😀

20141217_191927

Mulla oli tänään pacetunninohjaus ja sitä ennen ehdein vähän treenailemaan. Nyt sormet ristissä ja puuta koputtaen toivotaan että treeneihin paluu vihdoin onnistuisi 😕 Treenasin hauiksia, koska halusin! Hauistreeniin oli hirveä polte ja kyllähän mä vähän ojentajiakin pumppailin ja sitten halusin vielä vähän olkapäitäkin pumppailla. Kevyt treeni, mutta hyvältä tuntui ja vitsit, sainhan mä vähän pumppiakin kehiin ja ihan yllätyinkin peilikuvasta että ei nyt kädet nyt ihan pullataikinaksi olekaan muuttuneet 😛

20141217_192001

Tonttulakki päässä ohjailin pacetunnin. Meen salille on tullut ihania tonttulakkeja, ihan parhaita, #piukkis 😉 Tonttulakki päässä ohjailin pacen ja joulu aeromixiäkin soittelin osan tunnista. Osa tykkää, osa ei… Mut hei, viikon päästä Joulu on jo ohi 😉

20141217_19194620141217_191951

Outi Karita

4 vastausta artikkeliin “Käsipumppia vai tonttujumppaa?”

    • No on kyllä, tänäänkin oli jumppaa ohjatessa päässä ja sain kyllä jumppaajatkin hymyilemään kun jumppasaliin käppäilin tuo päässä 🙂

  1. Ihan parhaita tuollaiset ”mä haluun” -treenit 🙂 Ei jokaisella treenikerralla ole pakko repiä niitä raskaita liikkeitä jos ei nappaa 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta