Keep calm and don´t cry!

dontcry

Itse kuulun ihmisiin, jotka ovat hyvin tunneherkkiä. En nyt puhu pelkästä itkemisestä vaan siitä, että tunteet kuin tunteet eletään täysillä. En pysty peittämään iloa, surua, onnea, pelkoa, innostusta, jännitystä… Joskus tuntuu ettei ne ole hallinnassani ja joskus olisi kivempi pystyä niitä paremmin hallitsemaankin, mutta kun en pysty niin on parempi pystyä ne sanomaankin ääneen, se helpottaa usein tilannetta. Työssä on pakko hillitä tunteitaan ja se käykin helpommin työminän kautta, mutta töiden ulkopuolella työminä on riisuttu… Entäs viha ja suuttumus? No, näihin pisteisiin minua on vaikea saada, mutta jokunen on siinäkin onnistunut ja kun Outi suuttuu, niin Outi suuttuu 🙄

Aiemmin olen kirjoitellut hymystä ja ilosta, useinkin, positiivisuuden voimasta ja sen levittämisestä. Elokuussa kyselin täällä blogissa, Miksi et hymyilisi? 😉 Nyt ajattelin kirjoitella itkemisestä. Voisinpa kysyä, miksi et itkisi? Olen ollut töissä tilanteissa joissa on ollut pakko purra hammasta kun silmät on alkaneet kostua, kuitenkin työn ulkopuolella harvoin pidättelen. Häissä kirkon katto tulee tutuksi, mutta ihan myös saatan joskus jostain radiosta soivasta laulusta autoa ajaessani liikuttua kyyneliin (tämän on onnistunut aiheuttamaan mm. Arttu Wiskari). Eläydyn välillä niin täysillä musiikkiin, elokuviin, milloin mihinkin ja tietysti ihan tähän elämäänkin 😉 Nooh, kuukautisten aikaan olen todella itkuherkkä ja saatan kyynelehtiä ihan kummistakin jutuista ja tällöin kyllä yritän purra hammasta, kun alkaa itseäkin ärsyttää kyynelehtiminen ihan hölmöistä asioista… Herkistyn siis todella helposti ja mun mielestä siinä ei ole mitään pahaa. Pidän jopa herkistelystä kyynelehtien jopa ”puhdistavana”. Tunteita ei pidä tukahduttaa, ei peitellä eikä häpeillä!

itku2

Iltalehdessä törmäsin tässä jokinaika sitten uutiseen ”Kolme syytä miksi itkeminen on hyväksi”. Tässä kopsattuna tuo uutisen teksti, niin ei tarvi välttämättä tuota linkkiä klikata auki.

Olemme kaikki olleet siinä tilanteessa. Pomo huutaa sinulle, auto hajoaa kesken kiireisimmän aamun, lyöt varpaasi kynnykseen tai pääsi kaapin kulmaan. Lopputulos on aina sama. Kyyneleet kirvelevät silmissä ja alahuuli alkaa väpättää. Välillä itkeminen on viimeinen asia minkä haluaisit tehdä (erityisesti pomon edessä), mutta jos niin kuitenkin käy, älä ole itsellesi ankara. Oikeasti itkeminen tekee ihan hyvää sinulle.

Itkeminen lievittää stressiä

Itku silloin tällöin helpottaa. Tutkimusten mukaan itkeminen poistaa kehosta mangaania, joka vaikuttaa mielialaan. Itkeminen ei tietenkään ole stressin lievitystavoista se mukavin, mutta jos joskus tuntuu siltä, itke pois.

Itkeminen auttaa vahvistamaan ihmissuhteita

Tosiystäviä ollaan viimeistään silloin, kun toisen olkaa vasten on nyyhkytetty särkynyttä sydäntä tai naurettu kyyneleet silmissä. Myös parisuhteessa itkeminen on usein merkki luottamuksesta. On tutkittu, että itkevä ihminen kerää ympärilleen empatiaa ja tukea.

Itkeminen nostaa mielialaa

Joskus itkeminen vain helpottaa. Tutkimusten mukaan ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi sekä fyysisesti, että henkisesti itkemisen jälkeen. Syyksi uskotaan kyyneleiden puhdistavaa vaikutusta. Kyyneleiden avulla kehosta poistuu kuona-aineita, ja lisäksi tunteiden konkreettinen purkautuminen helpottaa oloa

Lähde: Iltalehti

Niin, että itkemään vaan 😉

hääitku
Hääitku <3

Mistä tämä tunnepohdinta lähti liikkeelle tälläkertaa, on mikäs muukaan kuin Vain elämää -ohjelma. Sitä olen kuullut nimitettävän tunnepornoksikin. Oih, tuo ohjelma, joka niin jakaa mielipiteitä, toiset ei voi sietää, toiset suorastaan rakastavat ohjelmaa. Itse tykkään ohjelmasta ja mun mielestä nyt on menossa paras kausi ever ja melkeinpä joka jaksossa on tullut tirautettua.

Jokaisen kauden aikana on ihmisiä ohjelmassa jokin tai joku ärsyttänyt. Ekalla kaudella ärsytti kun Cheek teki kaikista biiseistä räppiä, tokalla kaudella ärsytti alkuunsa kun Anna Abreu lauloi biisit sellaisena kun ne olivat alunperinkin. No hohhoijaa, koittakaahan nyt päättää että pitääkö ne biisit laulaa niinkuin alkuperäisesti vai tehdä oman musiikkityylinsä mukaisia 😀 Mun mielestä kummatkin tavat on hyviä ja vielä hienompaa kun oikeesti näillä kausilla on kyllä nähnyt joka artistilta kumpaakin tapaa. No mikäs nyt sitten tällä kaudella puhuttaa ihmisiä tuon ärsytyksen saralla? No itkeminen tietty ja eritoten kuulemma Paula Koivuniemen itkeminen. Onks siellä pakko itkeä, ihme teeskentelyä, että nyt itkettää…. Mitäpä jos Paulaa nyt vain itkettää? Mäkin täällä kohtisohvalla nyyhkin ja tiedän että jos olisin tuolla pöydän ääressä kuuntelijana niin vollotukseni olisi ihan mahdotonta 😀

Ohjelman yksi ideoista on mun mielestä se, että artistit avaavat vähän niitä biisejään ja niiden syntyä. Jokainen tietty päättää itse kuinka paljon on valmis avaamaan, mutta mun mielestä tuohon ohjelmaan lähtiessä pitää olla valmis avaamaan edes jonkinverran, eikä sen takia että me katsojat saataisiin itkeä vollottaa vaan sen takia että päästäisiin niihin biiseihin ja artistiin vähän syvemmälle.

Viime viikolla oli Jennin päivä. Hieman harmitti kyllä (no tuleeko nyt sitä kritiikkiä multa…?) että Jennin jakso jäi vähän pinnalliseksi. Jennillä on hienoja biisejä ja hän on kerrassaan upea artisti minun mielestäni ja kaikenkukkuraksi niin kauniskin 😀 Olisin ehkäpä halunnut päästä syvemmälle noihin upeisiin ja raastaviinkin biiseihin. Luin kyllä, että Jennin avautumisia oltiin leikattu pois 🙁 Suosikkiveto oli ehkäpä Elastisen veto biisistä Minä ja hän, jossa hän esitteli upeaa ääntään räppäyksen lisäksi laulaen 😉

Tällä viikolla oli sitten ihanan Elastisen vuoro. Ihailen kyllä Elaa todella, hänen energisyyttään ja positiivisuuttaa. Oli myös kiva kuulla miten hän on noussut musiikkialalle 🙂 Tosi hyviä vetoja paljon ja kahden naisen väliltä vaikea valita 😀 Jenni veti tosi mageen tulkinnan Heruuks biisistä ja sitten taas Vesalan Paula ton Sori biisin niiiiiin hyvin! Linkkaukseen pääsee nyt Sori, vähän softimmin ja herkemmin 😉

SORI!

20141018_151117

Semmosta tällä kertaa….

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta