Ensimmäinen hiilaritankkauspäivä kuvina

Kisaviimeistelyjä on monia eri tapoja tehdä, itselläni aloitettiin sekä hiilari- että natriumtankkaus tänään. Maltillinen tankkaus ja ai että, kun tekee hyvää syödä hiilareita 😀 Makroja en osaa teille kertoa, mutta pääpaino syömisissä on hiilareiiden puolella. Kisaviimeistelyt ovat hyvin yksilöllisiä, mikä toimii kenelläkin ja millainen dietti on pohjalla. Nämä ei ole kopioitavissa suoraan kisaajalta kisaajalle. Meidänkin teamista nousee sunnuntaina lavalle toinenkin kilpailija ja viimeistelyt on meillä erilaiset, eli kyse ei ole myöskään valmentajan mieltymyksistä vaan ysinkertaisesti, toistan itseäni, nämä ovat yksilöllisiä 🙂

Tässäpä siis päivän syömingit kuvina 🙂

WP_006718
Luumuista kaurapuuroa mansikkamehukeitolla ja kuppiteetä aamulla

WP_006721
Välipalalla YOSA jugurttia (kauravalmiste) ja banskua teen kera, makiaa…

WP_006722
Lounaalla riisä, tonnikalaa ja kasviksia, pikkasen parempaa kuin tonnikala pelkkien kasvisten kera 😀

WP_006713
Päivän toinen välipala oli niin hyvää, että jäi vallan kuvaamatta, mutta karjalanpiirakkaa kalkkunaleikkeleellä ja salaatilla ja vitsit, nää Fazerin piirakat on HYVIÄ!!!

WP_006731
Päivälliseksi kanaa, riisiä ja kasviksia

WP_006736
Krossaria ja palkkaria pumppitunninohjauksen jälkeen

WP_006742
Sekalaista iltapalaseettiä, kanamunan valkuaisia, ananasta ja rusinoita

WP_006732
Purkista saa kätevästi ne natriumit, mitä tarvitsee ruuasta tulevan lisäksi nyt lisäillä

Että semmosta, näillä mennään nyt jokunen päivä… 🙂

Pst. Tänään saapui kisabiksutkin ja niistä on kuvaa jo tuolla blogin facebook-sivuilla 😉

LATERS!

 

Outi Karita

4 vastausta artikkeliin “Ensimmäinen hiilaritankkauspäivä kuvina”

  1. Tää kuulostaa nyt hassulta, mutta mua alkoi hieman jännittää sun puolesta, kun postasit sen kuvan sun kisabiksuista! 🙂 Ne on hienot!

    • Hih, voi Petra <3 Kiitos! Ja biksuista tuli kyllä hienot, koristelut oli just sellaiset kuin halusinkin 🙂

  2. Aina kun tuntuu oman laihdutusprojektin kanssa vaikealta, poikkean blogissasi ja saan jotenkin ihan älyttömästi tsemppiä ja ylimäärästä virtaa jatkaa. Johtunee siitä että katson ”kateudesta vihreänä” sun vatsaposekuvia ja huokailen kun haluaisin samanlaisen. Ja hitto vie sun kanssas kun sait mut tekemään treenivaatetilauksen Gazozille : D Älyttömästi tsemppiä ja onnea viikonlopun koitokseen!!! mielenkiinnolla ootan kuinka sun käy.

    T: Samalla salilla hiippailija

    • Voi kun ihana kuulla! Toit kyllä nyt hymyn huulille! <3
      Kiitos ja tsemppiä sullekin laihdutusprojektiin! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta