Hiilarittomuuteen totuttelua, t-kävelyä ja poseja kevään väreissä

• Fitness, Ruokavalio
• 30.3.2014

• 10
•  

Heipsan!

Täällä yritetään tottua nyt vähähiilariseen elämään. Tää on ihan uutta mulle, että hiilarit vedetään näin alas. Käytännössä vähäiset hiilarit joita tällä hetkellä tulee on kasviksista sekä pienestä määrästä marjoja ja niistähän ei paljoa tule, treenin ympärille on vähän hiilareita suotu 🙂 Täytyy kyllä sanoa että hiilarit on mun ystäviä ja mä niiden 😀 Pään jomottelua on ollut, vettä siis lisää jos se yhtään helppais ja kunhan kroppa tähän totuu pitäis energiaakin kuulemma taas piisata. Eilen kyllä oli aika väsynyt olo, mutta tänään menty paremmilla energioilla, pientä pään jomottelua, muttei niin pahasti enää tänään 😕 VettäVettä!

Eilen pakattiin meitin Skodillac fitnessmimmejä täyteen, kun lähdin kolmen meidän teamiläisen ja samalla kolmen ihanan ystävän kanssa Tampereelle kilpailuihin valmistavalle leirille. Leirin järjesti IFBB ja vetäjinä toimivat Minna Pajulahti ja Kimmo Rautio. Kummankin tapaaminen oli positiivinen yllätys, he olivat kummatkin helposti lähestyttäviä ja osasivat antaa hyvin palautetta. Leiriltä sain lisää varmuutta, nimittäin asennoissani ei ollut korjattavaa, ei perusasennoissa eikä t-kävelyn asennoissa. Rakentavana palautteena t-kävelyyn, että asennosta toiseen vaihtamiseen hieman sulavuutta lisää. Niin ja hymyä… Tosin tuo tilanne leirillä oli hieman erilainen, enkä hymyillyt tavalliseen tapaani täysillä, tiedän kuitenkin olevani lavalla kuin Naantalin aurinko, kuten ennenkin, joten siitä ei huolta 😉 Tänään sitten vähän t-kävelyä testailin ja tässä teille lyhyt ”vilautus” kävelystäni, vähän maistiaisa ja tätä hiotoaan yhä 😉

Ja mitäs siellä t-kävelyssä myös vilahti? Uudet treenikuteet 😀 Kun ei saa herkutella yhtään, niin shoppaillaan sitten 😉 Viikko sitten kun GAZOZILLE tuli uusi lasti Six Deuceja, niin oli vaan pakko saada yhdet lisää ja tarvitsihan housuihin hommata myös uusi yhteensopiva treenitoppi 😉 (Housut ostettu yhteistyösopimuksella) Viime housuthan kun ostin olivat sellaiset metallihohtoiset ja silloin ostin L-kokoa, nyt M-kokoa, kumpikin koko tuntuu passaavan hyvin. Nuo metallihohtoiset hieman kuulsi läpi, ei pahasti kylläkään, mutta nämä ei sitten kyllä kuulla läpi yhtään ja ovat hieman vahvemman tuntuista materiaalia! Ja shoppaamaan näitä ja paljon muutakin pääset GAZOZILTA!  Ja niitä metallihohtoisia housuja esittelin aiemmin tässä kuussa tässä postauksessa 😉

Salillakin sitten vähän posettelua ja asentojen harjoittelua, kiitos Noora kun taas kuvasit ja oleppa hyvä mallina olosta 😉 Noora siis tykkää kuvata ja minä olla mallina 😀

Vatsaa kehiin!

Ja sitten posettelua 😉

Sitten vähän Body Fitness vertailuasentoja

Aamulla olin pitkällä aamulenkillä ja puoliltapäivin suuntasin ohjaamaan Kiinteitä Kurveja. Jälleen jumppaohjaajan flow ja vähät hiilarit ei sitten tippaakaan haitanneet tuota flowta 🙂 Tunnin jälkeen vedettiin nuo posettelut ja sitten makoilinkin solkussa. Pohjaväriä kisavärille nyt haen solkusta ja ihmeen hyvin on iho väriä ottanutkin, meikäläinen kun ei kovin ruskettuvaa sorttia ole.

Loppupäivä olikin sitten pyhitetty kehon ja mielen huollolle. Kunnon venyttelyt vetäisty!

Ja nyt loppuilta sitten mielen huoltoa ja rentoilua! ♥

HYVÄÄ ALKAVAA VIIKKOA KAIKILLE!
♥