Treenit, posettelut ja piristykset viikonlopulta

Viikonloppuun on kuulunut paljon treeniä ja ajatusten keskittämistä positiivisiin asioihin. Dietti ei kulje ihan niin hyvillä tehoilla nyt kun pitäisi ja kroppa on nesteisempikin nyt mitä oli jossain vaiheessa. Viimiset rasvakilot on tiukassa ja 5 viikkoa aikaa, IIKS! Viikon takainen kalorivähennys ei riittänyt vielä buustaamaan diettiä tarpeeksi, lisää muutoksia siis tulossa ja ensi viikolla myös muutama tehokeino käyttöön. Näistä lisää ensiviikolla, mutta siis olen pyrkinyt olemaan stressaamatta ja keskittymään positiivisiin asioihin, niin kunnon kuin muunkin elämän osalta 🙂 Kevättä olenkin jo tällä viikolla täällä blogissa hehkuttanut ja ihanaa kevätilmaa ollut viikonloppunakin ja auringonpasite sai minut jopa pesemään ikkunoita 😀 Tosin eilen kun lähdin aamulenkille, satoi ihan reippaasti vettä ja kun pääsin takaisin kotiovelle, niin kappas, sade loppui ja loppupäivän aurinko paistoi 😀

WP_006177
”Color your life up” ja vanhat kesähousutkin mahtuu jalkaan 😀

WP_006168
Fiilistele kevättä!

WP_006180
Naistenpäivän tulppaaneja

WP_006187
Anoppi tuli sunnuntaivierailulle ja toi kukkia 🙂

Suolahuoneella kävin lauantaina ja Hyvinvointicenteriltä samalla lähti teehullun mukaan pari teepakettiakin taasen 😀

WP_006145
Suolahuoneella lötköttelemässä 😀

WP_006147
Suolahuoneella mukana lukemista mukana…

WP_006188
Teet, jotka tarttui mukaan Hyvinvointicenteriltä

WP_006141
”Be a lighthouse”

Aamulenkkeilty on ja hermotustreenejä vedetty. Jalkoihin sain eilen ihan jäätävät tärinät ja pakarat on ihan tulessa 😀 Salitreenien alkuun on tarvinnut nyt enemmän vaatetta, lämmitelyihin pitkähihaista ja säärystintä… Tänään myös ohjattu Kiinteät Kurvit -jumppatuntti ja kovasti suunniteltu uutta pumppitunnin ohjelmaa.

WP_006144
Treeni alkamassa

WP_006162
Mamo-linkkarit

WP_006165
Mamo-kierrot

WP_006166
Kurkistus kameraan 😉

Parin team-ystävän kanssa oli myös posetreenitreffit 🙂 Nyt oon pyytänyt t-kävelyäkin kuvaamaan videolle niin näkee siitä itsekin katsoa miten se sujuu ja harjoittelua videota kuvatessa ilman peiliä. Nyt ette saa t-kävelynäytettä, mutta ehkä jossain vaiheessa pienen vilautuksen annan tänne blogiinkin 😉 Muutama kuva kuitenkin poseista, vatsakin kadonnut johonkin nesteisyyteen…

WP_006156
Etupose ja oikean puolen jumi vaivaa vieläkin, kuten näkyy…

WP_006153
Selän levittelyä

Positiivareiden Ajatusten aamiaisesta poimittua

”Ei riitä että sana muuttuu lihaksi.
Sen on muututtava lihakseksi.
Muuten kaikki menee ihan läskiksi.”

😆

IHANAA ALKAVAA VIIKKOA!!!

Outi Karita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta