Suolahuoneella ja Kuntosalilla visiittiä

Pitkästä aikaa kumpaakin, suolahuoneella vähän pidemmän tauon jälkeen tosin. Kuntosaliltakin oli kahden viikon tauko ja voi kuinka onnellisena tänään astelin salin ovista sisään 😀

2014-02-21 16.16.06

Hyvinvointicenterin suolahuoneelle sain tosiaan mukavalla sopparilla kymppikortin ja nyt viimeisetkin taudin rippeet aion sinne jättää ja puhdistella keuhkot kunnolla. Samalla saan myös kätevästi hoitoa kuivalle iholleni 🙂 Suolahuone kun auttaa moneen asiaan

WP_005950”Suolahuoneen seinät ja katto ovat kauttaaltaan vuorisuolaa. Lattialla on merisuolaa. Suola aikaansaa huoneeseen negatiivisen ionivarauksen, joka tekee ilman kevyeksi hengittää. Huoneessa on normaali huoneenlämpö. Suolahuonehoito kestää kerrallaan 40 minuuttia. Hoidon aikana huoneeseen puhalletaan ohutta lääkesuolapölyä, joka hengitettäessä kulkeutuu hengitysteihin kostuttaen limakalvoja ja avaten pienimpiä keuhkojen ja hengitysteiden verisuonia. Suolapöly on myös erinomainen hoito kuivalle iholle.

Lähde: Porin Hyvinvointicenter

WP_005941

WP_005943
Terveyttä edistävä rentoutumiskeidas

WP_005948WP_005932 WP_005927WP_005938

Tuolla tuli tänään hoidettua keuhkoja ja ihoa ja samalla mieltä. Olin ihan yksikseni 40 minuuttia tuolla, vähän luin lehtiä, mutta suuren ajan ajasta vain makoilin silmät kiinni ja rentouduin 🙂 Huomenna uudelleen ja menenkin nyt useampana päivänä peräkkäin, niin saan kunnon hoitojakson. Onkos muut kokeilleet suolahuonetta? Ja oletteko huomanneet vaikutusta?

Suolahuoneelta oli sitten suunta salille ja pientä salionihanaa ja melovesali hehkutusta nyt 😉 Oli vain todella hyvä fiilis kahden viikon flunssatauon jälkeen astella salille ja vaikka pienillä painoilla tuli treenattua, niin tuntui kyllä niin hyvältä! Selkää ja vatsaa tuli jumppailtua ja krossariakin sotkettua treenin päätteeksi. Ei tullut yhtään huono olo, joten huomenna uusiksi, kunhan ei ota yön aikana mitään takapakkeja 🙂

2014-02-21 16.16.422014-02-21 16.17.105983_589714811062399_1371631922_nPS.

Tämä ja huominen aikaa vielä osallistua blogini arvontaan täällä!

Outi Karita

9 vastausta artikkeliin “Suolahuoneella ja Kuntosalilla visiittiä”

  1. Mä niin tiedän tuon tunteen kun palaa salille parin viikon tauon jälkeen. Sitä ikäänkuin palaa ”kotiin” pitkästä aikaa. 🙂 Itse pelkään flunssapaholaisen iskevän itselleni päälle parasta aikaa ja mietinkin ottavani suolahuone hoitoja avuksi mikäli tauti pukkaa päälle. Toisaalta, jokaikinen alkukevät olen sairastanut perus flunssan ja kalenteria tutkiessani totesin että nyt jos koska se olisi paras aika sairastaa läpi 😉 Eli tulkoot jos on tullakseen, valmiina ollaan, olisipa ainakin tärkeämpiä ajankohtia varten ohitse! 😀 (eikös tuokin ole positiivista ajattelua?!?!?!) 😀

    • Eieieieiei, älä anna sille flunssalle ajatustakaan tai se iskee heti kuin salama 😛 Tuut mun kans lötköttelee ton suolahuoneel ja taistelee kaikenmaailman pöpöjä vastaan <3 🙂
      Mutta juu, kyllä tuntui että olis kotiin palannut, oli niin ihanaa treenata 😀

  2. tää sun blogi on ihana 🙂 niin piristävä ja ihanaa kun et ota fitnesstä liian vakavasti. ja tuo sun kroppasi on todella kaunis!

  3. […] Suolahuoneella myös loikoiltu maanantaina sekä tiistaina ja hengitelty suolapölyä Nyt on suolahuonehoitoakin takana 5 kertaa, jotka kävin peräkkäsisinä päivinä ja nyt taukoa, ehkä jatkan ylläpitoa vaikka 1/vko loppu kymppikortin ajan niin saa keuhkoja huollettua. Myös ihanasti omaa vapaa-aikaa tuolla suolahuoneella, jonka olen käyttänyt hyödykseni lukemalla ja enää onkin yksi luku jäljellä Tess Gerritsenin Eloonjäänyttä, on ehkä pakko lukea tänään […]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta