Hajutonta, mautonta, väritöntä – Fitnessruokaa?

Tätä aihetta olen pitkään pyöritellyt päässäni ja aikonut kirjoittaa, mutta postaus on odottanut aikaansa. Nyt sairastellessa on hyvin aikaa tarttua aiheeseen ja otsikkohan sisältää jo aikapaljon purtavaa.

Paljon kirjoituksia tulvii blogimaailmassa fitnessbuumista, jossa mm. kaikkeen liitetään sana fitness, kuten nyt tuohon ruokaan. Itse en aio ainakaan tällä erää paneutua tuohon fitnessbuumiaiheeseen sen suurempia, siitä riitää kyllä kirjoituksia. Itsekin olen liittänyt tuon sanapaholaisen, joka se joidenkin mielestä on, blogini nimeen ja kirjoitan portaalisaa FitFashion, mutta tarviiko sitä fitnesstä jokapaikkaan tunkea? Minulle kuitenkin fitness on eräänlainen elämäntyyli, joka kuvastaa minulle terveellistä elämäntapaa ja sekä fyysistä  että henkistä hyvinvointia, mutta myös toisena puolena kurinalaista harrastusta. En silti kutsu kaikkea tekemääni fitness-etuliitteellä.

WP_005824
Fitness-Outi ja fitness-smoothie ja fitness….. 😉

 

Itse hurahdin fitnekseen jo ennen tätä suurinta buumia ja olen nähnyt buumin kehittymisen ja sen mukanaan tuomat lieveilmiöt. Saattaa olla että näen buumin laantumisenkin ja saattaa olla että senkin jälkeen olen vielä fitnekseen hurahtanut. Tapanani kun ei ole kulkea virran mukana, ja on sitten fitness in tai out niin se on mun juttu ainakin  tällä hetkellä. Fitnekseen hurahtamisessa  en näe mitään pahaa, mutta järki käteen. Jokainen tietysti tyylillään, mutta eihän tämän homman tarkoitus ole olla ankeaa, tästäkin voi ja kuuluu nauttia ja kropan ehdoilla!

Eikä anneta sen fitneksen kihahtaa hattuun, ei se tee ihmisestä yhtään parempaa kuin muutkaan ja vaikka harrastaisikin sitä fitnesstä, mitä se sitten kenellekin on, niin ei sitä tule kaikkitietäväksi ruuasta ja treenistä yhdessä yössä. Pitää muistaa että se mikä toimii itsellä ei toimi kaikilla, eikä fitneksen harrastaminen ja kilpaileminen fitnesslajeissa tee kenestäkään pt:tä tai ravintogurua.

fitnesshullut

Hieman jopa ärsyttää vaan kun fitness-sanasta on joillekin tullut ihan kammotus ja välillä jo itsekin mietin, voinko kyseistä sanaa käyttää, mutta voin minä! Yritän tehdä tätä ”juttua” kuitenkin positiivisella otteella osana elämääni 🙂

WP_005794

Palataanpa siihen Fitnessruokaan, josta hyvin yleinen käsitys tuntuu olevan, että se on hajutonta, mautonta ja lähes väritöntäkin, lukuunottamatta sitä parsakaalia. Pelkkä fitnessruoka on aivan älytön nimitys ruualle. Ruoka on ruokaa! Ihan normaalia ruokaa minä ainakin syön. Toisten kuulee sanovan että ruoka on vain polttoainetta yms. Kaikki ei välttämättä olekaan mitään kulinaristeja, mutta kyllä meikäläinen ainakin hyvästä ruuasta kiksit saa 😀 Kisadietillä tottakai syöminen on paljon kurinalaisempaa, rentoiluun ei ole varaa kuin vain silloin kun valmentaja siihen antaa luvan, jos antaa. Kisoihin tähtäävänkin pitäisi ruokavalio tsekata kuntoon kisadietin ulkopuolellakin, koska ei se pelkkä kisadietti ole se kisoihin valmistautuminen. Elämä on valintoja ja jos haluaa valita kilpailemisen lajissa kuin lajissa, vaatii se tiettyjä uhrautumisiakin, on hyvä tehdä itselle selväksi kuinka paljoon sitä on valmis. Itse en ns. off-kaudella ole pitänyt syömisten kanssa niin tiukkaa linjaa kuin toiset, mutta olen silti pitänyt ruokailut tasapainossa ja tähtäimen kisoissa ruokailujenkin suhteen siitä asti kun tiesin kisalavoille vielä suuntavani. Vuosi sitten aloin tietoisesti nostaa kaloreita, 100 kcal/vko niin kauan kun paino ei lähtenyt nousuun ja maksimimäärät löytyi ja niillä sitten mentiin kisadiettiin asti. Teekuppi eiliseltä puhukoot puolestani…

tee
Progress is equal to the effort you put into something

 

WP_005788
”Outihan syö vaan rahkaa ja raejuustoa”

Kisadietillä tai ei, niin en suostu noihin kolmeen otsikon väittämään, minun ruokani tuoksuu, maistuu ja on värikästä. Moni on kehunut ruokaani herkullisen näköiseksi ja tuoksuiseksi, mutta kaikkihan ei näe minua ruuan äärellä… Juuri muutama päivä sitten sain kuulla, että ”Outihan syö vain rahkaa ja raejuustoa”, siis täh? No kyllä mä noitakin syön, mutta en edes kovin paljoa. Aamusin syön ison lautasellissen puuroa, paljon enemmän kuin monet jotka tunnen. Päivän aikana syön valtavasti marjoja ja kasviksia hyvin kirjavasti, banaania, syön jauhelihaa ja kanaa, ihan perus ruoka-aineita… Just you know!

WP_005787WP_005790

WP_005793WP_005774

Kerrottakoon myös vielä kerran ihan selvyyden vuoksi, tämä ei ole yksin minun valintani. Viimevuoden tammikuussa kun tein päätöksen suunnata vielä kisalavoille, puhuin asiasta mieheni kanssa ja se, että tähtään kilpailemaan on yhteinen päätöksemme. Ilman Rikun tukea tuskin olisin lähtenyt tähän projektiin ja on hienoa miten hän halusi tukea haavettani ja kisakuumettaani, vaikka elämässämme on paljon muutakin meneillään 🙂 <3

25104_387504964309_2967055_n

Terveelliset elämäntavat ei vaadi kaikista herkuista totaalikieltäytymistä ja elämän nauttimisesta jättämistä. Uskon että fyysinen ja mielen hyvinvointi kulkevat tiukasti käsikädessä ja sitä hyvinvointia on joskus syödä sitä suklaatakin 🙂

En tiedä kuinka paljon meni ohi ja yli otsikon, mutta tällaisia ajatuksia täältä sairaslomalta. Sairaslomani jatkuu vielä loppuviikon kun kävin uudelleen lääkärillä. Keuhkot ei oo ihan täysillä menossa mukana ja voimatkin vähän kadoksissa, mutta päiväpäivältä olo kohenee! Kuten valmentaja sanoi, hoidetaan mut nyt ensin kuntoon ja sen jälkeen sitten kuntoon 😉 Nuo postauksen ”selfiekuvat” on tältä päivältä, olo kohenee ja kamera alkaa räpsymään ja kuvistahan näkyy ettei olla enää kalmankalpeita vaan vähän väriäkin taas jo poskissa 🙂

WP_005805
Täältä noustaan!

Lopuksi laitettava tällainen linkki kevennykseksi 😉

Millainen fitnessmuija teillä asuu? 😉

Kyllä tuota tuli naureskellen lueskeltua ja osan voin kyllä myöntää paikkansakin pitävän, vaikken kaikkea ihan allekirjoittaisikaan. Pilkettä silmäkulmassa pitää olla 😉

Outi Karita

2 vastausta artikkeliin “Hajutonta, mautonta, väritöntä – Fitnessruokaa?”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta