Treenienkkoja Vapun energioilla

Alkuun kiitos sana kaikille, jotka blogia olette lukeneet ja kiitoksia myös palautteista ja kommenteista. Muistuttaisin kuitenkin sen verran hyvistä kommentointitavoista ja nettietiketistä, että ulkopuolisia ihmisiä loukkaavia ja asiattomia kommentteja en julkaise. Yritetään myös pysyä asiassa, kaikki kommentit kuitenkin luen, myös ne julkaisemattomat, vastata en valitettavasti pysty näihin julkaisukelvottomiin jos komentti on anonyyminä laitettu. Muistuttaisin kuitenkin vielä, että kirjoitettua ei saa kirjoittamattomaksi.
Pörrölogiaa kirjan ihania viisauksia, jotka tuo hymyn huulille 🙂
Mieheni osti tämän kirjan minulle kolmisen vuotta sitten piristykseksi,
se minkä takia, on historiaa, mutta tämä kirja edelleen piristää 
<3
Elämä voi olla syvältä. Mutta minä yritän pysytellä matalassa päässä.

Sitten onnitteluihin 🙂

PALJON ONNEA PIUKAT PAIKAT 26-VUOTTA!!!
Itse olen kyseisellä salilla käynyt pian 9 vuotta ja voin sitä kutsua toiseksi kodikseni! <3
Piukkisten synttäritarjoukset
Vappuna tuli nautiskeltua hyvästä ruuasta, herkuista ja vähän juomingistakin, mutta ilma päänsärkyjä ja kauheita nestehiilaripöhöjä, vaan nauttien herkuista. Nautittua tuli myös rentoillen sohvalla ja pihahommissa aurinkoisessa säässä 🙂

Aatto vietettiin miekkosen kanssa ihan kotosalla, tehtiin hyviä kanatortilloja, katsottiin leffaa ja mentiin ajoissa nukkumaan. Vappupäivä alkoi herkkuaamupalalla, sämpylöitä, mmmm…. Aamulla smoothien ja tuoremehun kera, illalla kaakaon kera 🙂

Hyvän aamupalan jälkeen ulos huhkimaan haravan kanssa ja nyt tuntuu selässä 😀 Vaikkei mittarissa lämpötila vielä kovin korkeita lukemia näytäkkään, niin haravoidessa tuli varsin lämmin ja aurinkokin ihanasti paistoi 😉 Aamupäivä kun oli huhkittu ulkona, niin olikin aika tuunata vappulook ja lähteä kohti kaupunkia ja vappumarkkinoita miekkosen kanssa. Kävimme myös perinteisesti Amarillossa vappuaterialla 🙂 Herkkuja kuului myös muita vappuun, tuli pidettyä täysin vapaasyöntiä.
Vappupäivän hulinoihin lähdössä
Jälkkäriiiii
Energiat (ja aggressiot) olikin tänään sitten ihan kohdillaan kun suuntasin salille rinta-hauistreenin pariin. Ja rauta nousi kepeästi! Painomääriä sai taas nostella. Punnerruksissa toistomäärät aika samoissa, mutta sitten sekä vinopenkkipunnerruksessa että tasapennkkipunnerruksessa nousi enemmän rautaa kuin viime treeneissä. Ristikkäistalja alhaalta on edelleen pirun raskasta pienilläkin painoill…. Haukkarit meni joka liikkeessä tosi hyvin, yhteensä kolme eri liikettä haukkareille ja monen monta sarjaa yhteensä 🙂 Vatsat tuntuu tällä viikolla kovemmin, mutta johtunee ehkä naistenvaivoista… :/ Pitkillä palautuksilla treenasin pyramidityylillä, pitkissä palautuksissa mulla on vähän opettelemista kun minuutti tuntuu jo piiiitkältä XD Noh, mutta kunnon palautuksen jälkeen saa taas eri tavalla puskettua seuraavan sarjan. ens viikolla sitten niitä lyhyempiä palautuksia. Reilu tunti aerobisineen meni treenissä. Ennen treeniä 5 minsaa lämpöä krossarilla ja treenin päätteeks sotkin vielä 10 minsaa.

KIITOSH! 😉
Outi Karita

6 vastausta artikkeliin “Treenienkkoja Vapun energioilla”

    • Kiitos! 🙂
      Silloin 9 vuotta sitten se mun käyminen oli semmosta jumppailua, ei mitään kehityskuvia silloin oteltu, mutta kyllähän musta kuvia noilta ajoilta muuten löytyy… Ekat kehityskuvat otettiin vuonna 2008 ennenkuin eka kisadietti alkoi, ne on tallella ja hyvä joskus kaivaa esiinkin niin voi katsoa että kyllä sitä kehitystä on tapahtunut. Joskus kun tuntuu että mitään ei oo saanu aikaseks 😛

    • Kiitos 🙂 Se on itseasiassa ruskea, on siitä teljäntorin Nea modasta.

  1. Jälleen raikasta ja hyväntuulista tekstiä, nämä piristävät aina itseäkin! 🙂 Mukavalta ja herkulliselta vapun vietolta kuulosti. 🙂 Niin ja hyvää nimpparia Outi Sinulle! <3
    -Marika-

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta