Onko enää omaa tai parisuhdeaikaa?

No parasta aikaa tässä on omaa aikaa 😉

Viime viikolla kirjoitin siitä, olenko vauvassa kiini, lapsentahtisuudesta ja kiintymysvanhemmuudesta. Teksti saikin paljon huomiota ja muutama tällaisen elämän mahdollisesti rajoittavaksi kokevakin kommentti. Itse en näe että lapsentahtisuuden tarvisi rajoittaa elämästä oma aika, parisuhdeaika tai että tällaisen vauvaelämän takia kaikki vanha tarvisi unohtaa. Lapsentahtisesti voi myös irroittautua ottamaan omaa ja parisuhdeaikaa. Toki on vauvasta riippuvaista kuinka paljon pystyy viettämään omaa aikaa tai parisuhdeaikaa, mutta kyllä niillekin tilaa löytyy ja missään nimessä itseään ei kannata hukata. Jonkun verran voi kiinnostukset muuttua uuden arjen ja oman vauvan myötä, niistä ei tarvi väkisin kiinnikään pitää, mutta kyllä ne voi elämässä mukana kulkea edelleen. Se on selvää, että vauvan syntyminen muuttaa elämää ja arkea, mutta niin sen pitääkin. Se on yksi vaihe elämässä, lyhyt vaihe loppujen lopuksi, mutta niin suuri ja merkittävä kuitenkin.

Me ollaan jokainen yksilöitä myös siinä kuinka paljon ja kuinka pian vauvan synnyttyä kaipammee sitä omaa aikaa tai parisuhdeaikaa. Mun mielestä ketään ei tarvitse sellaiseen tuputtaa, jokainen tyylillään ja tärkeintä mikä itselle tuntuu hyvältä. Jos kuitenkin tuntee hirmuisesti kaipaavan sellaista, niin sitten toki olisi kiva sellaista joskus saada. Kaikki taas ei pysty edes rentoutumaan kun lähtevät ilman vauvaa johonkin ja ensimmäiset kerrat ilman vauvaa on varmasti kaikille hieman outoja ja kiirus voi olla kotiin. Kuitenkin se itsestä sekä parisuhteesta huolehtiminen on myös hirmu tärkeää!

Meillä ollaan kotona saatu hyvin jaettua niin, että kummallakin on mahdollisuus ihan päivittäin tehdä jotain omia juttujaan kotosalla. Mielellään Lukan ruokkisin aina rinnalla, mutta oon mä sitten hälle pumpannut maitoa mun parturireissuilla ja tällä viikolla kun kävin leffassa. Myös parisuhdeaikaa saadaan kivasti kun Luka nukkuu pitkiä päikkäreitä, sitä voi ihankotosallakin viettää silloinsohvannurkassa nyhjäten sitä parisuhdeaikaa. Viime viikonlopun treffit vietettiin Lukan päikkäreiden aikana. Olin silloinkin pumpannut maitoa varuiksi pulloon kun Luka oli mamman ja pappan kanssa, mutta hän nukkui koko ajan kun me oltiin poissa, nukahti kun lähti kotoa vaunulenkille mammalaan ja heräsi kotoa, ei tiennyt pikkuinen että oli edes jossain ollut. Vähän jännitti, että mitäs jos herää eikä äiti ja iskä ole kummatkaan lähellä, mutta sitä ei nyt vielä tullut testattua ja oltiin sovittu että soittavat jos herää, niin oltais aika pikaseenkin päästy takaisin. Päiväuniaikaa on hyvä käyttää hyödyksi!

Päiväuniaikaa viikonloppuisin käytetäänkin paljon siihen parisuhdeaikaan. Arkisin mä käytän sitä kotona milloin mihinkin; kotiaskereisiin, omiin puuhiini, lukemiseen, kirjoittamiseen… Tai sitten mä saatan arkisin suunnata pojan kanssa kaupoille ja kahvilaan tai lounaalle kun hän nukkuu vaunuissa tyytyväisenä. Jossain vaiheessa alan käyttämään tätä aikaa myös treeneihin enemmän, nythän oon vaunulenkkeillyt useasti pojan päiväunien alkuun.

Kaikilla nyt vauvat ei nuku yhtä hyvin päikkäreitä, mutta saattavat viihtyä jollakin tutulla hoidossa ja ehkä vielä parempi jos joku tuttu tulee kotiin tuttuun ympäristöön hoitamaan. Kaikki ei tunne sitä taas hyväksi ajatukseksi, että jättäisivät vauvan hoitoon. Ymmärrän täysin sen ja jokainen toimikoon tämänkin suhteen niinkuin itsestä hyvältä tuntuu. Toiset on valmiita aiempaa antamaan lapsen hoitoon, toiset myöhempään, sama kun toiset kaipaavat aiempaa sitä irroittautumista kotoa ilman vauvaa ja toiset myöhempään. Meillä Luka jäi tällä viikolla hetkeksi mamman kanssa kaksin meille kotiin kun mä lähdin leffaan ja Riku ei ollut vielä tullut töistä kotiin. Hyvin tuokin meni. Uusimman fifty shades leffan tahdon mennä Rikun kanssa katsomaan kaksin kun se ilmestyy, saas nähdä miten se sujuu, kun sen aika tulee. Hieman jännittää se, että Luka olisi hereillä pidemmän aikaa ilman kumpaakaan meistä vanhemmista, kun sitä ei välttis päiväuniaikaan pääse katsomaan.

Meillä on pysynyt edelleen entiset kiinnostuksen kohteet ja niitä toteutetaan nyt paljon vauvan kanssa ja vaikka myös hänen ehdoillaan niin emme koe tämän vauvantahtisuuden rajoittaneet meitä mitenkään häiritsevästi. Hyvänä tiiminä kun toimitaan niin pystytään tosiaan myös irroittautumaan kumpikin viettämään sitä omaa aikaakin. Vaikka uudessa arjessa ja rytmissä on ollut opettelua ja totuttelua, niin kyllä tää vauvantahtisuus opettaa myös sellaista rennompaa otetta ilman tiukkoja suunnitelmia ja aikatauluja, mikä on aikas jees!

Pointtina yritän tässä kertoa, ettei sen lapsentahtisuuden tarvi rajata vanhempia sinne neljän seinän sisälle. Monia asioita voi tehdä lapsen kanssa.Lapsentahtisesti voi myös irroittautua ottamaan omaa ja parisuhdeaikaa.  Vanhemmat voivat vuorotella ja antaa toistensa ottaa sitä omaa aikaa. Lapsesta ja omista haluista riippuen myöskään se ei sulje pois sitä vaihtoehtoa, että lapsi olisi hetken vaikka isovanhemmilla tai jollakulla muulla tutulla hoidossa hetken. Musta tällaisista asioista ei kannata luoda itselleen paineita. Paras tapa toimia on mun mielestä se, mikä oman lapsen kanssa toimii ja mikä itselle tuntuu hyvältä. Ei ketään voi laittaa mihinkään muottiin, että näin on nyt toimittava. On monia oikeita tapoja toimia, yhtä monta kuin on perheitä <3

Mitä mä teen omalla ajallani?

Tällä hetkellä mä en koe kaipaavani sitä kodin ulkopuolella. Olihan se kyllä kiva päästä leffaan tällä viikolla ja lähinnä sen takia, että halusin nähdä tuon Yösyötön. Ei siis siksi, että olisin kaivannut pois kotoa itsekseni. Mulle riittää kun saan kotona puuhailla itsekseni, näperrellä ja kirjoitella omien päiväkirjojeni ja kalentereideni parissa, lukea kirjaa, somistella rauhassa kotia… Ja se onkin kiva, kun on kuitenkin siinä lähellä se oma lapsi.

Pilatestunneille totesin viime maanantaina että vois olla kätevä päästä itsekseen niin treenirauha olis taattu kun siihen aikaan ei välttis meen poika oikein nuku. Katsotaan siis jos tulevina maanantai-iltoina äiti ottais omaa aikaa pilates tunteihin Lukan ollessa sen aikaa iskän kanssa. Mä oon aina nauttinut kahviloissa käymisestä ja kaupoilla pyörähtämisestä ja oon aika onnekas kun pojan kanssa nää jutut ihan onnistuu tällä hetkellä, hän kun usein nukkuu kun johonkin päiväsaikaan lähdetään.

Miten muissa perheissä koette oman ja parisuhdeajan?

Tsekkaa myös

Kiintymysvanhemmuus- Olenko kiinni vauvassani?

DOTY Tammikuun treffit

Seuraa IG:ssä

@outikarita

Mikä on Olennainen?

Mistä löytyy Olennainen? Mikä on Olennainen?
Olennainen löytyy siitä thaihieronnan ja seksikaupan välistä. Löytyy ihan oikeasti, ainakin täällä Porissa 😉
Olennainen on naisten hyvinvointikeskus.

olennainen

Naisten hyvinvointikeskus Olennaisessa vietettiin viime torstaina avajaisia. Olin itsekin ihan täpinöissäni kun avajaisiin suuntasin, taidan olla Olennaisen ihanaisten fani, heh. Ei vaan, ihan älyttömän hienoa, että tällainen paikka avasi ovensa ja olen kyllä innoissani yrittäjienkin puolesta. Olennaisessa toimii 6 ihanaista naista kokoamalla yhteen laadukkaan äitiysalan osaamisen ja mahdollistaen asiakkaille helpomman reitin löytää itselleen parhaat palvelut äitiyden ja naiseuden matkalla.

olennainen

Ennen Olennaista olen tutustunut jo näihin naisiin mm. synnytysvalmennuksen, äitiysfysioterapian ja aktiivisen synnytyksen kautta. Yksi ihanaisista, Maija oli jo ystäväni entuudestaan ja ihana synnytysvalmennuksen pitänyt kätilö Eliisa osui myös synnytyksessä hoitavaksi kätilökseni ja auttoi meidän pienen Lukapojan maailmaan. Olin siis senkin takia varmasti täpinöissäni, että tiesin millainen naisenergia tätä Olennaista on perustanut. Olen hyvin onnellinen heidän kaikkien vuoksi ja oli iloita heidän mukanaan avajaisissa. Itse aloitin tällä viikolla ensimmäisen kurssini Olennaisessa, Äitien oman Pilateksen ja helmikuussa Bailamamat bailataan Olennaisessa.

Minulle Olennainen merkistee hyvinvointia!

Kahden kuukauden muutos…

Alla vielä Olennaisten ihanaisten esittelyt ja jo tiedossa olevia tapahtumia sekä kursseja.

Keitä te olette ja miksi Olennaiseen kannattaa tulla sinun näkökulmastasi?

”Olennaisessa ammattilaiset tarjoavat laadukasta palvelua. Sinne saa tulla hengähtämään ja rauhoittumaan- nauttimaan naiseudesta. Kattavasta valikoimasta löytyy kaikenikäislle naisille jotakin. Äitiysfysioterapeutit, kätilöt, vyöhyketerapeutti ja doulat yhdessä tekevät ihmeitä vauvaperheille.”

olennainen

 

Eliisa Karttunen
Kätilö, imetysohjaaja (who), also in english:

Olennaisessa mun valmennus kokoaa yhteen viimeisimmän tutkitun tiedo, parhaat teoriat ja toimivimmat metodit meiltä ja maailmalta hyvään synnytykseen ja nautinnolliseen alkuun vastasyntyneen kanssa. Just tämän alueen naisille ja just tämän alueen sairaalaan. Tietoisia valintoja voi tehdä vain tietämällä riittävästi.
Kätilön vastaanotolle taas pääsee kun tarvitsee ja siellä käydään läpi asiat, jotka ovat vailla vastausta tai tarvitsevat käsittelyä.
Rakentavasti ja lempeästi. Pitkällä kätilön kokemuksella.

Elisa Lahtinen
Kätilö, doula, sairaanhoitaja, imetysohjaaja (who):

Tarjoan osaamiseni kätilönä ja doulana raskauteen, synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan jokaisen itsemääräämisoikeutta kunnioittaen ja arvostaen mm. yksityisin neuvolakäynnein ja valmennuksin. Voit valmistautua synnytykseesi rauhassa ja luottaa siihen, että rinnallasi on luotettava ja kuunteleva kanssakulkija.
Kätilö- ja doulapalveluiden lisäksi valikoimasta löytyy ihania hemmottelu- ja rentoutushoitoja. Tule nauttimaan intialaisesta päähieronnasta, kuumakivihieronnasta, vyöhyketerapeuttisesta raskaushieronnasta, synnytyksen jälkeisestä hieronnasta tai synnytykseen valmistavasta hemmotteluhoidosta.

Leena Jahnsson
Sairaanhoitaja, doula, vyöhyketerapeutti, äitien hyvinvointivalmentaja, imetysohjaaja (who), kantovälinetukihenkilö, also in english:
Olennaisessa haluan olla mukana tukemassa matkaa naisesta äidiksi, palauttaa entisaikojen yhteisöllisyyttä ja sisterhoodia nykyaikaan ja korostaa ”neljännen raskauskolmanneksen” tärkeyttä. Näissä olen mukana tarjoamalla erilaisia ryhmiä, workshopeja ja naistenpiirejä.
Tarjoan myös vyöhyketerapiaa vauvoille ja aikuisille kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.

Maija Korkeamäki
Äitiysfysioterapeutti, joogaopettaja, doula, PhysioPilates -ohjaaja, Physiotherapy also in English:
Tarjoan äideille hyvinvointia äitiysfysioterapian muodossa odotusaikana ja synnytyksen jälkeen. Repertuaarista löytyy Pilates ja kehomieli -kurssit. Tarjoan myös toiminallista synnytysvalmennustaja doulapalveluista.
Myös vauvojen hoitoa, mm. kehon kireyksissä ja imuoteongelmissa

Karoliina Paavilainen
Äitiysfysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja, Bailamama -ohjaaja, Physiotherapy also in English:
Tarjoan äideille hyvinvointia äitiysfysioterapian muodossa odotusaikana ja synnytyksen jälkeen.
Pidän Pilates- ja Bailamama kursseja raskausaikaan ja synnytyksen jälkeiseen aikaan.

Anni Lähdemäki
Doula, imetysohjaaja (who), also in English:
Tarjoan synnytys- ja perhedoulapalveluita, synnytysvalmennusta, imetysohjausta sekä kantovälinetukea.

Äitiysfysioterapia
Raskauteen, äitiyteen, synnytyksestä palautumiseen on tarjolla paljonapuja. Haluaisimme, että äidit löytäisivät palvelumme, eivätkä jäisi yksin kipujen ja ajatusten tai mahdollisen epätietoisuuden kanssa. Tee hyvä teko itsellesi ja vauvallesi, haeapua. Olennaisen äitiysfysioterapeuteilla on vahva erityisosaaminen sekäodotusajan että synnytyksen jälkeisestä kuntoutuksesta ja haluamme aina kohdataihmisen kokonaisena.
Maija hoitaa myös vauvoja esimerkiksi kehonkireyksissä pitkittyneen synnytyksen jälkeen.
Äitiysfysioterapeutteina toimivat Maija Korkeamäki ja Karoliina Paavilainen

Doulapalvelut
Doulana tarjotut palvelut kumpuavat aina äidin ja perheen tarpeesta. Meiltä löytyy erilaisia, räätälöitävissä oleviapaketteja aina laajoista paketeistapikadoulaukseen. Doularyhmämme ansiosta pystymme takaamaan varadoulamahdollisuuden.
Doulina toimivat Elisa Lahtinen, Leena Jansson, Maija Korkeamäki ja Anni Lähdemäki

Olennaisen löydät myös facebookista!
Naisten hyvinvointikeskus Olennainen

TERVETULOA OLENNAISEEN

olennainen

olennainen olennainen